TA的每日心情 | 奋斗 2020-5-6 08:48 |
---|
签到天数: 140 天 [LV.7]常住居民III
|
1.香蕉:放松肌肉促睡眠;$ n# ?: ]0 Z2 u
2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡;
, r) v- j! `5 D! O/ W) j/ h* Q3.食醋:兑入温开水中慢服;0 |" s" F3 a2 e
4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;
" a+ h J0 t; T5.燕麦:安抚和恢复神经;
/ o7 g. f4 h' h) }5 n6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;
, s# h) f8 J* p% _7.莲子:服用糖水煮莲子;$ m* n; I- V4 o
8.大枣:加水适量煮食;
8 _) S8 S. p l9.小米:将小米加水煮粥食用。 |
|