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冬季常吃8种食物，不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止“三高”。" L$ A% D$ Z) V' {% l
1.燕麦：降血脂 ( M: \% D' u! m* A1 F! u2 {
2.洋葱：有助血栓溶解
' I: N: _3 Z# r: l% M$ o& A# w3.玉米：降低胆固醇并软化血管
1 ^. O$ [) C( W& S) |0 [& A) w9 N4.山药：防止动脉硬化 ) v" U& f6 b" d, N% _- B; s" v
5.海藻：降低血清胆固醇 P; { i7 s2 r3 R" d- l
6.银耳：减少脂肪吸收
0 o: u# W' i0 E' G _7 n7.芹菜：降压降脂降糖
2 J: X7 D6 s8 _' B! ^% U3 z7 h1 K9 p8.山楂：预防动脉硬化。& d- M( `) K: y C8 [
你最爱哪种？* E# E( N/ R; k, m G! X
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发表于 2012-12-10 09:32:57
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