TA的每日心情 | 奋斗 2020-5-6 08:48 |
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签到天数: 140 天 [LV.7]常住居民III
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1.香蕉:放松肌肉促睡眠;
! ?1 ^# ~/ h! @# B; E/ W2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡;+ E/ P( @. Q" K: B& }0 o7 ` l
3.食醋:兑入温开水中慢服;
/ E' o, d: G& ~1 F8 h4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;
' F7 u$ o% k# n# Q5.燕麦:安抚和恢复神经;. Y5 ?! a& t3 Z# }" p
6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;9 I- ~% ~# J% p( I9 A2 T1 k
7.莲子:服用糖水煮莲子;0 Q# l- B$ W9 O& m$ K
8.大枣:加水适量煮食;# H- y2 x" [# Y: `3 y6 \! e' n
9.小米:将小米加水煮粥食用。 |
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