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冬季常吃8种食物，不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止“三高”。9 }4 F+ U* s. x5 ^
1.燕麦：降血脂 5 V" {. t: h$ i7 B' u# D M
2.洋葱：有助血栓溶解 * ~5 D# o0 P6 G
3.玉米：降低胆固醇并软化血管
% ~" O+ \* C5 \- I3 ]- f0 [# u, p4.山药：防止动脉硬化
- U& B! K8 {; y& K* G+ A2 `3 y5.海藻：降低血清胆固醇 3 G% Q" }7 U, O6 \6 B; a' U% H
6.银耳：减少脂肪吸收 1 N6 i$ ~. \8 R! |4 |: I
7.芹菜：降压降脂降糖 % F" b p& i9 {. h' L( K: K
8.山楂：预防动脉硬化。
3 s2 Y% X/ x' [你最爱哪种？0 ?! x7 y; @- e/ B, B$ Q: B
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发表于 2012-12-10 09:32:57
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