TA的每日心情 | 奋斗 2020-5-6 08:48 |
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签到天数: 140 天 [LV.7]常住居民III
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1.香蕉:放松肌肉促睡眠; `% N* V M& c7 o/ G8 u
2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡;, B4 N7 S0 R4 h. @( h% g. V4 a
3.食醋:兑入温开水中慢服;2 E( `5 ^' K' e" R, X2 L+ t: m$ n; }
4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;, m1 f' D$ Z# ]& Z* k$ U
5.燕麦:安抚和恢复神经; q3 q6 d8 ?4 {7 J
6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;
' M7 g# k* d5 i7.莲子:服用糖水煮莲子;" O/ ~& D2 K8 n. l( [9 X' W4 y
8.大枣:加水适量煮食;
- q, d$ G( \" L( B9.小米:将小米加水煮粥食用。 |
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