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寒性体质的人体内阴气过盛,身体功能低下,怕冷、手脚凉、乏力,应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气,脾主吸收营养,化生气血,是能量的源泉。所以改善寒性体质调补脾肾是关键。# B- A7 A8 w% ^& R! U2 i
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寒性体质的人一般表现:
2 }3 B; o" G! s5 ^- D4 h& c) l四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入空调房间也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
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5 d& Q# O3 d2 ~! q易发问题:- j4 M0 ~& B9 w" A( X
寒性体质的人因为血液循环不好,易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下,容易感冒而且反复不愈;消化功能减退,易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退,白带比较多、月经经常推迟而且多有血块,易导致不孕、不育。
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性格:0 S7 y, I# y, e- a7 [ u
比较沉稳,具有大家闺秀的作风,冬天怕冷,夏天比较耐热。
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适合需要严密思维和耐心的工作。- E" _1 K3 y V
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壮阳全方位:0 F6 }# W! x2 l7 ^
衣:寒性体质人比较怕冷,是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏,也最好少吹冷气为上。
8 ?3 l& ~; _- F$ R$ G食:银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣。- ?3 i4 R1 t7 r
住:经常接触阳光,采自然之阳气,补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间,阴冷环境使身体热量散失过多,直接损耗阳气,使血管收缩,影响血液循环。& _ z% Z$ z5 L: [$ C! I* D7 Z
行:这类人偏于安静沉稳,体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”,阳虚体质需增加运动,坚持快步行走是改善体质最简便的办法。 |
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