女人冬天如何才会不怕冷

泡泡

在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。不少女性一到冬天动不动四肢冰凉，浑身颤抖，专家建议多到室外运动和进行饮食调节。

/ k. G( h9 ]1 ^, ]1 K' J0 n　　积极进行耐寒锻炼：打太极拳是比较好的选择，可以让全身各个部位运动起来，促进血液循环。如果只是手凉，打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点；只是脚
凉，打太极拳时架势要放低一点，这样可使下肢和脚使力稍大，让血往下行，打拳时要注意配合呼吸。

　　多吃黑色食品：传统养生十分注意“天时”，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。肾与冬相应，黑色入肾。
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1 a4 [1 @2 `8 F: n7 i' L4 d" t　　现代研究表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，颜色越深，营养含量愈丰富。食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，在冬天进食更具特效。与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是，黑色食品不仅营养丰富，且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱怕冷者尤其有益。
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踏火者

天冷我就躲在家里开个空调不出门了

え小妖精ぅ

我还好，不是怕冷，怕一个人，冷清～

雞腿蛙

出去玩就不冷了哈哈~！~！~！

visional

我很怕冷的`

爆米花

多喝热水促进血液循环

似乎这里的论坛很乱怎么样可以叫他规范画化啊

这个问题我也不知道

整天叫冻死了冻死了，又不肯穿衣服的人肯定是偶，吼吼~~~

尤尤

阿拉是不怎么喜欢冬天的类

; ~8 a/ `# s) O7 i0 |一个冬天可以让人胖很多啊
明天吃了睡，睡了吃，在这里过着猪一样的生活
7 h1 P, ~' E$ V+ }3 g发誓以后再也不过这样的生活了~~！~~~！！！
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风好凉

以下是引用尤尤在2004-4-21 12:27:00的发言：
阿拉是不怎么喜欢冬天的类

一个冬天可以让人胖很多啊
明天吃了睡，睡了吃，在这里过着猪一样的生活
5 a% c, s5 J* [2 l: x( F 发誓以后再也不过这样的生活了~~！~~~！！！
+ X7 ?1 H6 u% [. Z- t9 K
5 E; m, `9 H9 W6 c8 E$ d7 \& G. Z

冬天穿的衣服有点多，还有就是一出汗就很难受，不想动

其实男人冬天也怕冷！

zju9

全身包塑料布

黑白两色

我不怕冷的~~

zju9

应该是太胖了

黑白两色

我很瘦的，但是我不怕冷的

gaoaimao

冬泳。。。。

wwlli9999

<>有的人天生新陈代谢旺盛，自然不怕冷。</P><>楼主的方法是有道理的。支持！！！</P>

紫曦

  我的宿舍有暖气!嘿嘿,不怕不怕!

坏坏惹人爱

黑芝麻稀饭滴闹~~