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家常蛋炒饭的窍门

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  • TA的每日心情
    奋斗
    7 小时前
  • 签到天数: 2384 天

    [LV.Master]伴坛终老

    跳转到指定楼层
    1
    发表于 2008-12-25 16:39:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    ) U+ o. K9 ^' |) S
    9 q/ Z. S  h- ?$ [; V: P7 u2 l  家常蛋炒饭的窍门:
    1 @) F8 R4 `) t9 e0 j2 h2 j8 j( P* m" a  G' C
      大家可别小看了蛋炒饭,炒的不好就成炒蛋拌白饭了。炒的时候锅里放的油要少许多一点,不光够炒蛋还要考虑到饭呢,白饭要用隔夜的冷饭,热饭水分太多。开火烧油,记得油温不要太高,不要冒烟就可以了,蛋打不打匀都可以。直接打碎往里倒就可以了,千万不要让蛋结块,在锅里快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液开始凝固,就可以少许加点盐不要太多哦否则咸死你我不负责的。等完全凝固了加白饭。 这时候的白饭因为是冷饭是结成块,所以不要把火开的太大,一般就可以了。一点点把饭铲松了,把它和蛋拌匀。切记不要加水要变泡饭的。饭虽然结块炒了之后会松成一粒粒的。然后根据自己的口味加点盐。还可以在最后装盆的时候加点葱花。 一盘好香好好吃的蛋炒饭就做好了。不知大家有没有兴趣自己动手,丰衣足食一下。 9 I3 w4 }9 L- h0 y, [  z. J

    ) g$ s: Q( M; ?, V  要点:
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    " Q7 C9 I% K. s1 |  蛋液下锅油温勿高,快速滑炒打散
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      冷饭下锅慢慢铲松不加水
    7 ~0 A0 ?$ o( ]. H5 ~" r# b# D6 z
    0 v. R, L2 @; v' Q* i4 k  蛋抄饭切记不要放味精,放了味精就没有鸡蛋的鲜味了6 y$ ~7 b7 f& n- j
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      蛋炒饭的几种简单的做法:第一种,最为常见的做法。大家会把吃剩下的米饭,用来做蛋炒饭。这样的饭油腻而且什么香味也没有。纯属填饱肚皮!不过可以不浪费粮食。我们都是吃妈妈这样做的蛋炒饭长大的!
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    4 e2 E# x6 j; \, g$ F  第二种,最有创意的做法,此法由我们的外籍朋友创造,中国人一般想不到。将米淘好后,鸡蛋打好后,放入已加热好的油锅中一起做。哈哈哈!不知道这是什么滋味!一般中国人都没胆量尝试吧!" j5 f$ B- f) E4 x. S; q8 @

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    + Q/ i& G; u/ ?% C2 }. I0 A4 k# O1 j5 x! m
      一、蛋炒饭
    0 q: c' v2 O2 s( }) ~( v
    2 `3 d$ R0 i% t  b: Z: P2 `  I  1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。
    4 v8 E$ Q$ j) p- V  z
    ' @; \8 @* ^( l3 y7 R0 j  2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。& l) T  J* r8 \# f, ]. s) b4 s

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      二、鸡丝蛋炒饭
    ' W: g6 V( U0 Y" U8 h, j
    ; l0 e7 U: \: L) ~5 q, {6 k  1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;
    + y: A. j9 \/ C8 _
    8 X+ ?9 ^8 I' d% Z& u  2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;
    ( I" g, s: y" n9 O* y7 \  ]. g; Z. A: }8 G
      3. 葱洗净切成葱花,备用;
    6 d. C# s  r- U) `1 f$ j
    - ]1 C8 Y9 R, T  4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;" O6 {* y6 ~3 w1 R4 Z

    + S1 F! \5 B: m  Q3 E4 h0 a5 O! P$ \" [  5. 加入米饭、葱花 - ]5 H  t7 J3 t3 {

    9 G$ O5 q* `+ `9 w1 r* y  6.撒入蛋丝炒透,即可装盘.
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    2 d0 h& x8 F7 w9 b5 n% `& j  工艺关键:( G( O8 H4 D- Q8 h" t
    ; D& a3 v4 w) B% p) C
      主料中的米饭若选用粳米的做米饭,配料中的虾仁选用鲜虾仁,这样做出的炒饭将更加干香滑嫩。
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    - A5 T/ |2 N4 l' B# Z- L8 {  Q# [% c( x
      三、火腿蛋炒饭 , E0 l$ e! N$ d! i: U+ |

    . ?. ~6 W! T, g  1. 将火腿切成小粒;) ?" x( J( C) v* n' I

    0 K1 M" \2 N& N9 I' V8 r  {  2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;
    ( e+ _! E5 {  r  b
    2 `: Z. @" e. m0 |  3. 葱洗净切成葱葱花;
    + w  L( _$ T5 B( _' I
    " J" p) H3 M9 y% L7 n) a8 P' l6 d8 f  4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;, e- X9 m# U: D0 x1 z2 |

    , R$ ]0 l+ F9 k  5. 豌豆洗净,焯熟,备用;
    # ?" ]2 L$ ]# q0 m. i3 \7 r' d0 X2 ^6 ]3 a" r
      6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。
      y" R# H5 ^# \$ }9 s
    3 v0 X; W6 e: C! d2 p$ j9 ^9 E" y% e" Y  7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。' e: T6 K. T7 L" z% E4 T6 y0 s
    6 z& F' g1 y* V/ T
      8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。2 F2 ~( m6 \! D; S" j) O! S# X
    ! t8 n+ d, J( y8 ?$ Y
      9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
    % }& @! D/ W4 R1 ]" H: F" I
    - [* M9 C& Y+ ]  
    $ O3 @; |. X4 ^( b8 p( l2 h0 L3 E; }9 V: J) `2 v- J% ^
      四、什锦蛋炒饭
    / z- `: P8 ?9 f* ]* ^! r9 u: u- A# Y! k, k( a8 p' Q$ R% _7 _/ y# w" ~8 P
      1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;! {2 b# {* p8 ]) F, H% m# I, F0 z* h

    9 g. G4 ^( ~! l  2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。
    + y% Q5 f/ k8 ^* V* T  d/ p5 |0 x
    4 ^8 a) E% j5 B# X  3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;8 d) b/ C. g# |& Q& J- t
    & H/ ?( R# k, Q# G
      4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。5 ]  h: ^0 P6 t$ L/ j
    8 c" L7 _" _4 \, n# h
      健康提示:
    + O% R" ?; @6 f* x
    ; _2 y2 D8 K: X; D3 F  Z  1.本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同时也有防止便秘的作用。% c' M7 F$ F; i+ M; A
    " c) o: z) _6 _
      2.蘑菇含多种氨基酸、维生素和其他营养成分,亦有一定的抗菌作用。
    / ~! J) \2 q* ?1 n; h9 a2 e$ Y! N
    ! m% d# }& ?( H. @  工艺提示:- l8 }; }" ?' s# c0 ?4 F

    " ]" ~1 r& P' q8 ?  可用苹果代替小蘑菇,或起锅时加些西瓜丁,又另具一番风味。9 A6 \8 r7 ?" p

    3 j! y; z5 j5 |  U; @  Y. S  
    2 D* m, i6 B! o2 j' `. K
    - i# U  y6 d. {; i  五、大虾仁蛋炒饭
    % V  _7 h) e. W. Y# y
    9 ]1 y- l: m* I* ~  1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。( t! R; W! v9 {5 ~% f
    3 F9 j5 Z$ C  b/ J" s# P
      2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。; N/ u+ ?0 N9 i* Z7 P  l1 G
    1 ^; {" b2 Q' \/ @+ t3 u0 ?  x1 V3 ]
      工艺提示:
    $ D9 }( F; b7 h+ N
    # e# T5 D) K* `0 ?1 M: z  1. 虾仁要新鲜,翻炒均匀,锅用油炼好,防止煳锅底,可搭配生菜蘸酱。1 J1 {. z) N  Y& N

    : q2 j$ z* u0 ?3 x4 G4 n0 O& E. f  2. 此炒饭可与蛋汤一起食用。
    " v% P' O/ t9 g2 _. n" }" ~( b
    ) P- i# O- ]% p1 C5 }  8 x. Z, k1 Q! E' x; n* ?4 J

    $ i) P3 g, o$ n) |  六、扬州蛋炒饭 % \# c0 b9 [1 y% U: A& d+ _, @

    ; A: y: w, B9 }9 N  1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;
    1 S; X% Z5 G! V* V
    4 m4 s1 V& o4 G) w8 ^  2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;6 v% O! \* b( n* q' u! Y" Q. r
    - Z$ {  T- i  p( e. ?0 {; {' P
      3. 香菇去蒂,洗净;9 U6 p' C% [( a; f8 I9 c

    3 p# j4 q; k6 k3 K0 O  4. 鸭肫洗净,煮熟;
    ; d3 i6 B- S) j4 N- s3 [7 \9 T3 b! S8 t2 K: R0 m1 q
      5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;* N9 _; s: R+ c" ~2 i
    2 u0 A7 H+ V  q7 w4 P
      6. 葱去根须,洗净,切末;  v0 V6 R% a5 M, |; z, M9 k) K3 x
    / R) ^, b" T% L  q4 \, O
      7. 鸡脯肉洗净,煮熟。
    * D4 E3 x( H+ m0 g0 s
    * N6 [0 Q1 K5 i& j& n4 L  8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁。/ d4 ]" Z6 h6 z4 l9 D* y" o

    - Z! J7 s1 S1 S! b  9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀。( \9 D' m+ r. ~, `4 d4 j

    9 w$ X" k2 R: h$ }0 Q  10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出。1 T' L4 p) u9 T0 x# L; @6 W

    1 x. _) A) H  L% D5 o: y4 j  11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头。6 _! E/ a$ q  I5 }6 z
    % ?8 T0 _7 T/ B) f; y
      12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀。' p# I# `' M: _) r0 B+ b$ y; H0 s
    ' i* J# Q9 u7 {$ V
      13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。
    / q! m4 \. b9 S4 @9 ]
    ; y0 _. ]9 M$ t* x2 ^7 P  工艺提示:
    , T& r1 w& x+ U1 W0 Q8 U/ e& k+ `  c
      扬州炒饭不同于家常蛋炒饭,配料众多,工艺精湛,按文索骥,可登大雅之堂。
    ; d1 ?/ M& t& C- h, `. R) j- o) S2 K# N3 _+ j9 [
      
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  • TA的每日心情
    开心
    2022-11-4 10:02
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]偶尔看看II

    2
    发表于 2008-12-28 02:03:00 | 只看该作者
    流口水了···想吃虾仁炒饭
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2008-12-28 18:22:25 | 只看该作者
    看过去没食欲,还是我做得好吃
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2008-12-29 15:29:09 | 只看该作者
    哇 看上去很好吃啊; G  Y: x5 V) d& ^8 e- i9 s" h
    要在私房菜里加一笔
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    5
    发表于 2009-2-18 21:19:23 | 只看该作者
    还好,我看清楚了,差点把电脑给吃了
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    6
    发表于 2009-2-19 00:23:41 | 只看该作者
    肚子不饿的时候来看看 能增加点食欲
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