标准体重测试(体重指数BMI计算)

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BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
3 N. @8 B: j% Z2 T2 ?5 gBMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
2 @) J+ @: V  I1 d$ p5 E其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）2
5 @  E& a) I( Z& ]; @' e% F# R例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
当BMI指数为18.5～24.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：
7 x4 ]2 P& a' _0 U1. 未满18岁；
+ q/ Z/ P" w" k( z8 B$ k2. 是运动员；
& E! c% A* F, b" i0 M8 x3. 正在做重量训练
4. 怀孕或哺乳中；
7 e' i# P/ F2 U+ w! D, S9 j5. 身体虚弱或久坐不动的老人
! Z3 Y+ l' M$ T. U----那么BMI的指数对你不适用。
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。

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