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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的7 B: B2 A; x  S4 r5 r1 n
可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用
, z' A) W5 `# r, d! Y+ Q: E我们既没有条件也没有足够的时间
  K$ _0 N/ @1 X' S因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
+ I. F0 v+ t! N就把每天的情况向所有人汇报一下
- Y5 ?+ P% J( _' M8 g( `( O一来方便大家和自我的监督
0 T& D- _1 C3 p& C: t5 `二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM
; n+ r; S0 E; I, m如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见1 S; B' w+ S9 n
多多支持
减肥, 日记
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懒猫

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2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日
- z0 Y0 g3 t$ _) J% ?8 f# B8 P  v# x% n, M: F- a1 ]' e7 a' p+ n
早餐  无' }& A' m( @& y* ]/ O3 w
中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）3 K2 u: c! B2 d. i3 {; Q1 q& v
晚餐   一口饭+1/5份菜# q2 g) n. {( J
另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）1 k( ]: E  o% m1 Z5 F4 R- b. w

( F; U' c& a% k运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日
$ c5 G5 m" y8 Y# ~/ `; A8 E, H9 B5 ~3 f1 F+ q3 o' \
早餐    无: h  w2 {/ \+ A! I, s) r0 r
中餐    1/3份抄粉干, A8 M( @7 k- K1 `, t
晚餐    1/2蛋炒饭+ T2 N" d5 n/ e0 q/ ]1 |
其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上
5 g: b! E+ d2 Q6 R5 n  e; O% f; r4 U% T+ c  v4 b
运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次# Q8 |- I9 K- k' ?' I, I/ I
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懒猫

该用户从未签到
4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日7 T- q2 F7 b3 A5 w4 z* M& |
9 w- F+ A' S6 `  v2 p
早餐     无
7 S- Q% U  I2 ^' t1 j  D中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块
( _! ?6 D$ w7 s  @2 _& q8 q8 x晚餐     半份饭
3 x- x$ B7 o# s  w; r6 C) `1 Z) j# L9 K
运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
4 u9 F8 E$ O# Z. c6 v1 a8 m
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ZZ!

该用户从未签到
5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼
' y6 L  V. }4 `: l& C% P怎么也比不过你的& ?& j: ^/ J$ n
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

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8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号- S  K+ n% z' q1 _$ S

, w6 P. I5 }, N9 P# Z$ E早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)
( V* N1 H2 P# Y4 T% o中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)
; H% |- T9 B9 i. F晚餐   大半份番茄炒蛋饭
4 B# e7 s0 m: `/ R9 Z3 l$ V  c2 F
3 S, v2 k% E9 Y其他    水半杯+橘子汁1/4瓶+ P, P: [5 A; N4 `! S! C
% L' E+ J/ l( m
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号1 s2 a" I; a, ^) W
6 p6 S% ]7 ?0 f% U6 T9 C' c8 c) r
早餐   两个饺子
0 l- U' F9 C4 ?, h  g2 R中餐   一小份菜+两片西瓜* r8 U, E# k3 A. Y: P" }
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒
+ M  E! T. j9 g" E/ T, W/ e4 v0 V& @
其他  无
) W" Z* f7 B- u; `, t  f4 K- p7 f- U; h) D) t
运动   走路一个小时
+ L- I/ K+ O5 p- G& Y. v+ f6 W% g1 D9 u4 L- A
值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵% E/ Z# ~! r, T
虽然今天早上起来好饿, `9 m  ?. O+ K+ T5 t& G
可是还是觉得满值得的
: N' _# t( H/ N8 h3 e橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人7 k( t; l) e$ N! j% W) Q
而且脸上长肉' o/ O) ^+ `2 \& P2 b
好讨厌啊% N1 |: X1 w) w) l. w1 w
有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
' Q5 |* B; N& W8 t我在书上看的都不是很准
" @4 T- Q) Z( h) v' e# _2 l我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

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12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日
3 H* s: M! Q: X' G, m
! n' `4 d$ R; B" k' u早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
2 h4 i' }, R3 }  T( S3 R% E; M5 P中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包% v" x1 |5 ~  W0 e( ~7 f' X6 F
晚餐   几块鸡肉(小于等于四)9 l- c( g* e# I( z
" ?. k8 u* J7 O: w/ S6 K+ k
其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)( ~' \; J( E$ H6 E4 E9 Y
        老公请客,真幸福!
; B5 t# P6 l" F/ e9 F7 _5 y" ]
9 V/ H8 k8 [& F& W& N0 T运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵
( y9 m0 V9 X  r' i
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦2 L& P- o  w1 n- K5 S
早上6点多点就爬起来了，好累好累啊
9 s- r3 g8 k: j, f' m两天就睡了6个小时
2 }' j1 X- r: t  [我的眼睛肿得像个馒头& @, c; j  m4 n' l$ r! w) |% }2 ^
55555
- ?3 o4 \( R! I. V1 j
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日, k0 i5 G3 A2 j/ {/ P4 y

- |4 ~. P! v+ _3 a% d( l. t- ~9 N1 S早餐  无
1 f+ h" k- s/ [+ ?3 r中餐  无- M! k- G8 w  i
晚餐  一块饼干% G) C8 g$ j" i; g" Y2 b% u

$ N; j; b9 \8 Z. J+ K! J* r- l2 m其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯* T' f0 f8 r5 t( q2 Z
* i* }; _! _! g. S
运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动
2 S! O# C' s5 n2 b* R0 k: E  |+ Y( [, H1 u9 W+ F2 B

$ W* U( o% M2 [( [
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]

% k+ r* K1 s  O- N
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~
  j3 P7 N! G- u$ s0 f4 }
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
! x4 J5 n! c! \; Q我有个好方法 ~~~~~~
2 V; H5 A# k% z  \3 M0 M4 ]
4 I, m2 [) J  l4 E( {/ j; d

2 [7 `6 c+ C+ M3 P( X1 O4 \. m壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重" t% `6 K$ O( v: c" E5 i
不过好象看不出有什么成果的说* F' _" ]7 w9 L% l2 c& A9 G/ l  {
郁闷呀( |4 M4 a& \2 s" a1 ^" k
负作用倒是越来越明显了55550 S$ U5 U1 H0 k
如果有成果的 话
  ^  c! l8 ]* e( c; o  B/ V打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
' I# k+ L& o0 j6 S- A4 ~哦也!!!!/ i% F' d6 c& ^( k/ n5 n
不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说; q& q; ]# o. O! K" r& E
牙齿留了一早上的血
  g- I1 N1 H$ d; W6 }* _/ ~, D, `0 z狂郁闷的说啊
1 F6 P1 g" E% Z9 [5 Y# d555* d6 g& o/ n7 @. Y% t8 m
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号5 ?! W8 R5 V! R% r7 w6 w
* j1 b4 K8 ?, M" R( D) m
早餐  无/ l* f1 L- b; P- W2 K+ {
中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
$ Q3 o7 m' e! T, |- g& D晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
' o, K1 l7 S" O: F& j% S& s1 j
3 @% i# K' G8 R2 R其他  饮料一杯,茶一杯3 N- z/ ?- ^5 @- Z& w% A
$ e+ i' {4 B6 V, M
运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做
& H& o* b0 v5 o9 j4 A0 y4 b7 L+ ]$ A5 z
今天吃好多哦,以后不能这样了
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