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平常心,快乐过

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1
发表于 2010-1-9 10:25:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  人生短暂,万事但应想得开,随时随地保持心里平衡,相信自己,守住平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生。
( W1 t1 w! z$ x5 l1、不对自己过分苛求7 T  l+ R2 L- Q  o
  每个人都有自己的抱负,有些人要求自己过高,根本非能能力所及,于是终日郁郁不得志。这无异自寻烦恼。有些人做事要求十全十美,有时对自己要求近乎吹毛求疵。往往因小瑕而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,最好还是明智地把目标和要求规定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己的成就,自然会心情舒畅了。
2 U& N- W8 P& V6 H) P4 O+ y. B2、对他人期望不要过高9 X4 [8 W4 o$ r
  很多人把希望寄托在他人身上,尤其是妻望夫、父母望子女成龙。假如对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实,人各有志,每个人也都有自己的优缺点,何必非得要求别人迎合自己的要求呢?
3 g5 S) p% W* z3 j, U" ?3、疏导自己的愤怒情绪- X7 f6 G2 y2 Y, Q9 d# {
  当我们勃然水怒时,很多错事或失态之事也就油然而生。与其事后懊悔,倒不如事前明智地自制。
* v/ z: _) s9 V+ C9 o6 ^: }4、偶尔也需要屈服" U& W( M' @) ~# D/ F
  成大事者处事无不从大处看,只有无见识的人才会去死钻牛角尖。明智的有识之士只有大原则不受影响,在小处妥协让步,既无碍大局也减少自己的烦恼。, ~; i6 D/ k' u% Y' e+ j
5、暂时回避" ], q0 ~- t' v4 H/ z4 Z
  在生活中受到挫折或打击时,最好暂时将烦恼放置在一边,去做自己喜欢的事,如运动、睡眠、娱乐等,等到心境平和后,再重新面对自己的难题。$ J7 m% \  {) }( M
6、找人倾诉烦恼
4 Y( R+ |( T+ c! S* _/ w  把所有抑郁埋藏在心底,只会令自己郁郁寡欢。不如把内心的烦恼告诉自己的知已好友,心情会顿感舒畅。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你依赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。
/ u( L6 s# K7 ^# \/ D- t( V5 f2 r7、为别人做点事+ q9 @2 _6 K6 u# n. w
  做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快乐。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。
3 w+ G1 m% Q1 c* h8、不要处处与人竞争0 m4 r) I# t" D, L) g
  有些人心理不平衡,完全是因为他们处处以人为竞争对象,迫使自己经常处于紧张状态。其实人之相处,以和为贵,只要你在心里上不把别人看成对手,别人也不一定与你为敌。
6 {9 z  T# s1 {0 J6 i9、忘却也是保持心理平衡的好办法  g+ n, `1 z* l$ Z! @. z
  忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。8 |# [% ?+ g' W" T5 ~6 Y
10、丰富多采的生活# Z, x* A7 O) r$ S) J
  这是消除心理大力的最好方法。从事你喜欢的活动时,比如下棋、打牌、绘画、钓鱼等,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
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  • TA的每日心情

    2014-3-19 12:56
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    2
    发表于 2010-1-9 11:07:28 | 只看该作者

    Re:

    LZ你出家吧
    , q7 e0 h. v" l7 _& a: }) s  B+ i
    ' {' ?, x6 c5 _- a; G6 Z7 G7 Z) D; J2 L* w( a
    ! `0 p6 I+ `$ _0 p! u7 p
    来自手机
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2010-1-10 18:42:21 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2010-1-11 13:42:53 | 只看该作者
    人嘛就得过开心
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