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痘痘告诉你,身体哪里生病了

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  • TA的每日心情
    奋斗
    17 分钟前
  • 签到天数: 2385 天

    [LV.Master]伴坛终老

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    1
    发表于 2010-2-4 16:54:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    我的文笔不行,来此发个贴,虽不是原创,但我想此贴大家看了,肯定对大家特别对爱长痘的GGMM有好处!我也不多说了,快快传上正文让大家看看,烦请来看的GGMM留下你的只言片语哦,谢了!
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      h; |6 b2 G4 l% j额头痘VS肝脏 # E, T6 I. v( W/ y; [
    如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。 & u) l+ p2 E; ?, R9 R6 x  m$ N
    * z; a0 M3 T: z9 A9 k, J3 Q$ f9 B
    长效建议:让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 0 p$ h3 N: F. R3 f6 J6 ]' D% o1 S

    1 h4 A) ]4 ^% J9 ?表示心火过旺,脾气不好。中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。 2 I) H# C+ f6 Q2 ~

    ' v; R- I1 N% U- i/ N; X+ F中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。 6 U( }3 j& P3 @4 G' y+ z( x& f
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    心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”:适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
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    5 t; Y; }) b2 C$ o( M+ N  
    6 p7 W) W0 _! K, }% a& O鼻翼痘VS胃
    4 U8 A( L2 F1 a# g- k当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
    ; m/ T1 }; D: \+ U; ^
    9 t  \2 x3 c+ x4 n  ~长效建议:少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。 9 g( Z2 @2 z# E% s0 ]7 _
    一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。 3 o+ o1 M5 y3 Y
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      S+ ?' P' X0 b- A" V# \4 A# i  0 m6 L' l; j% |4 y8 ]
    唇周痘VS肠
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    7 C( {( l* h) b3 v0 G- O便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 $ K( n0 L$ e8 q- z( a, I5 N
    ! Q2 Y; G4 Q- {0 u7 u& N: c6 o
    长效建议:舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。 # a; o& L4 B) h5 H6 y" |

    " c- Q7 Z5 Z, W0 `3 a$ v7 D1 I " d- T3 }; J+ ?1 f- B. Y  \3 Z
    . D# `9 d1 S4 x  A2 g* Z8 J* q' F
     印堂痘VS心脏 / L) D7 c: T" O3 ]

    5 {  t" ]4 D* ]" H4 \9 S3 {4 s( S出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。
    % Z: Y9 l4 i8 \" l5 M$ M. D3 z* j5 {' m0 ?. q/ ]1 J$ J4 ?
    长效建议:注意保护心脏。远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。
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    ; R# K4 [4 e  F5 q0 K" e / C, a, q. t) K2 W: f2 @
    发际痘VS毛孔 5 S3 D4 e' S* z6 z& X

    + b0 c2 x9 f/ E" x" b' \因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。
    7 A& ?# q% c" A; I- u7 f; G1 o9 \' @% S+ u" I! C$ ?
    长效建议:清洁照顾边缘细节 ' b2 M1 w! Z& B- |, z; y
    每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。 , E5 w$ H/ g4 s8 j
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    " @8 w, E2 C  `. g' g  S$ ~. I左脸颊痘VS血液循环
      g# Y+ Q, _1 l! t& ]- P
    # k1 b8 A  z' v$ ~- i5 I左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
    % m4 P7 w7 H  \4 w8 U+ l$ K8 s$ @; w2 X+ _6 [9 O( u% F3 G( U$ I
    长效建议:加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒。 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
    ! U$ Y2 g, G9 e5 w* Y5 c/ U. o, Z+ r& ]% w6 G  |% O0 y2 k
    一般表示肝气郁滞,压力过大。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。 ; g$ ~# T: @  a& o9 k9 s

    : T8 ?. u2 F% `应该照照镜子,看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为,长期的情志不抒,也会影响肝的疏泄功能,如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘,这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中,肝不仅管理着情志,更有藏血的功能,如果长期情志不畅,造成气机郁滞且不及时调整的话,还会影响到女性的月经,甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。
    - e$ ^7 ^% s2 @1 Y  I
    2 O- C/ m* y, [: R  a9 u( F' \肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。 : p5 d+ w% X% `6 ]3 a

    $ U$ h  X% }0 o2 |( l. X凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
    : Y; M1 E/ p8 f9 ?, _6 Z5 B- Z3 {
    0 i, G4 ~# l8 Y) f* U* o. h肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。 3 j* I2 ~# K# l" c

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    4 R- ?2 p" Q  l( Q3 G右脸颊痘VS肺 1 y0 `8 g/ V  E% g
    ! K! ?3 t1 S. D* C
    右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。 - Z$ h0 j- j3 ]1 n1 L7 l6 `4 Z

    4 v$ a5 Z: {# \5 H长效建议:禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助。 - W7 Z( q: B6 m' ?  O1 L7 p' S

    2 Q' \# E! C  ^1 ~  太阳穴痘VS胆囊 " Q' [4 G) k* ?3 G
    是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
    7 [5 v; e+ c: }2 N; t
    : j* m; u3 I2 L长效建议:给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。 2 B0 g6 e4 K! G; z4 l. L
    太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重,也不用太担心,要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。
    + T9 _& A/ b3 P" h" |" L: Q0 A0 ^3 X( X; Y
    0 H( P% R7 Z" |' M% v/ _ 
    " K$ z( L, q4 j0 \2 g  4 _2 k2 ~6 j7 W" I/ ?
      2 ~" ?0 D8 A% r* @# ]" ]
    腮边颊痘VS淋巴循环 3 x7 y( {0 F! k* ]
    6 ?# l3 |3 L9 }" U0 z
    长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。 # k" y# g: h# I+ r  y! L

    * `( e7 @. i9 g0 O+ B长效建议:促使肝胆排毒。不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。 . G5 Z, ^  y* m+ N: n: t
    2 }1 U1 i5 s1 F
    三角区长痘: / S, [$ |% I& c" J  {5 l
    表示可能有胃肠不适,甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就会导致胃肠蕴热。
    ! l9 K+ a( }, r" T  B, a! H; X; L中医理论认为,如果经常吃一些热性食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而造成胃肠不通畅,传输功能受阻,不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题,而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计,有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘,另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来,尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。 ; c8 K' P/ @/ x/ F% w5 S4 K

    4 c2 W, ^. X  i" q$ \8 j% ^对于肠胃不好的人,中医通常会建议他养成定时排便的习惯,并每天晨起即喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动。另外,脑力工作者的午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果,平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,记住每天要喝足够的水。
    8 }! t* _9 k  x7 H1 a+ F5 N, z  D7 j* b' a' w
    如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就会导致胃肠蕴热。中医理论认为,如果经常吃一些热性食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而造成胃肠不通畅,传输功能受阻,不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题,而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计,有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。 2 J4 C$ b. Z  U  }

    9 n  F& ]. ?* M( a- a有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来,尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人,中医通常会建议他养成定时排便的习惯,并每天晨起即喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动。 & U  A+ Y+ E+ G+ z' d
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    另外,脑力工作者的午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果,平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,记住每天要喝足够的水。
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    - P8 e6 s3 g: D6 f+ c; b5 F  : d7 U+ e! p3 ~0 B, I
    下巴长痘:   a( U% _% R8 `* o% @- `9 M
    ! n, \8 X8 B* L2 x" [& |
    一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但“青春痘”却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。   `( [2 n- s! G* J6 g" J) x' L. c, O
    + r% }1 l: \7 b6 p; @- ~8 e
    从现代医学的角度看,青春痘多由雄性激素分泌过盛所致,而女人年过三十,雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱,造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是,不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质,在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌,不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡,引发内分泌失调,出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉,甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。 3 x5 h0 d& l9 q' W7 c! f$ z1 q  }9 H
    * ~1 F# m4 Z6 W6 V
    内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
    % C* d" d$ l6 S- U
    & n) ?# y, z5 @8 |双眉间长痘: 0 C1 v& V% w* Q  [; M
    胸闷,心律不整,心悸。建议不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
    - |- l& {) r8 i* H! |2 h不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
    + y) \$ ~4 h# \! Z6 a* ~" o% D/ F' G' t
    ; ^+ B, y% e4 v; u' b9 F6 d
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      # v* N( [! u& _% w! g7 S, e" v
    鼻头长痘:胃火过盛,消化系统异常。应少吃冰冷食物。
      j- z- }, g) `# |: v- q& k& D" ?9 Y1 P
    胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题,需就医治疗。
    7 j) Y8 c2 W8 V: m  h5 ]
    * i1 V0 {3 g6 I太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。 / Y# L/ O; s# a8 B% m4 G9 y$ G, m
    前额: 前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
    + b3 B3 M3 q( O1 I眼睛周围: 眼睛周围干涩,或是出现干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
      @0 Z3 Y, o/ W5 }& D1 u9 r& Y& ^( Z" d
    嘴角: 嘴角出现细微的皱纹了,表示你要多多补充铁质了。 8 D# q  ]9 y* T5 }) |
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    2 C6 B% {& |8 S" N& I+ c* \
    眼睛下方:
    6 M, q0 Z0 L. E2 [& w眼睛下方与肾脏有直接的关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。 8 g% Y( M, v6 i% K* G
    # G$ v* T0 f+ Q: j7 {
    鼻子两侧: 鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命B2及B6。
    . J5 y) Q0 s1 ^7 t8 C$ q6 I* x- Z6 p! m# n, O& U" @. y
    脸颊两侧: 这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物 如苹果,竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
      H) z* O2 |$ b, i: f; ?5 k  \" V* E5 k/ R' M! @" @
    另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路,这是皮肤缺氧气的讯号,最好解决办法就是戒烟。 : i7 J0 h9 E$ M, \2 K+ o1 D# J
    口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部,与胃功能有关,多半是胃部湿热型,要少吃辣与油炸食品
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    17 分钟前
  • 签到天数: 2385 天

    [LV.Master]伴坛终老

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     楼主| 发表于 2010-3-30 09:55:21 | 只看该作者
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