会喝奶的女人最美

静止泡泡 · 发表于 2004-10-11 18:34:00

鲜牛奶中含有多种营养成分且极易被人体吸收。经常饮用，不但能健身，还可有效地美白肌肤。
1.牛奶的存放
应避免日光的照射。牛奶应用有色或不透明的器皿盛放，并存于阴凉处，不可冷冻牛奶。
2.牛奶的加热
不可选用铜器加热；不宜长时间高温蒸煮，这两种做法都会使牛奶中的营养价值降低。
3.牛奶的饮用
不宜与茶水同时喝，茶叶中的酸会阻碍牛奶在胃肠的吸收。不宜空腹时引用，空腹时喝进去的牛奶很快会把蛋白质转化为能量而消耗。
喝奶前吃点东西或边吃食物边饮用，可以确保牛奶中营养的全面吸收。

克韩 · 发表于 2004-10-28 00:18:00

kuhanzhu · 发表于 2004-11-28 11:44:00

还有
牛奶慢慢喝
大口大口的容易肚痛！

只看该作者 · 发表于 2004-12-4 03:53:00

<

>建议大家睡觉前一个小时喝牛奶，养胃……

beeknhr · 发表于 2004-12-5 23:39:00

是这样的吗？？

凝望 · 发表于 2004-12-11 05:21:00

偶很多时候早上懒的吃,都买瓶伊利纯牛奶解决的~`````

咖啡味道 · 发表于 2004-12-12 09:52:00

真的吗？

zju9 · 发表于 2005-4-22 23:35:00

会喝奶的女人最胖

黑白两色 · 发表于 2005-4-24 18:46:00

不会，但是会变胖～～

凝望 · 发表于 2005-4-24 20:32:00

喝奶对皮肤好。。

zju9 · 发表于 2005-4-24 22:11:00

用奶洗脸好

凝望 · 发表于 2005-4-24 22:31:00

牛奶浴更好。。

黑白两色 · 发表于 2005-5-1 21:53:00

要成本的把

紫曦 · 发表于 2005-5-23 23:27:00

偶没钱!

zyx62992 · 发表于 2005-6-17 15:03:00

蒙牛和光明都喝不得！存在严重的卫生隐患。

欧耶 · 发表于 2005-6-20 18:11:00

<

>啊？？<

>那喝什么啊？

deepsea26 · 发表于 2005-7-1 15:47:00

顶咯.............

坏坏惹人爱 · 发表于 2005-7-17 15:17:00

以下是引用zyx62992在2005-6-17 15:03:00的发言：
0 F2 K9 f" O- h: i蒙牛和光明都喝不得！存在严重的卫生隐患。

才知道的
注意了.........

cx6153822 · 发表于 2005-8-13 17:49:00

从小喝奶，长大了就不太喝了

懒〆^訓瀦oο · 发表于 2006-7-5 14:56:00

喜欢牛奶~

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