专业蜂产品供应商秋季养生蜂蜜巧搭配

小阿童木

秋季气候干燥，饮食上应注意滋阴、润肺。蜂蜜加工企业鸿香生物的蜂蜜便是“润燥”佳品，那蜂蜜应该怎么吃比较好呢？

1、早晨喝补体能。早晨喝蜂蜜加工企业鸿香源蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜营养。

　　2、凉开水冲服润肠，温水滋养。冲调蜂蜜加工企业鸿香源蜂蜜，水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水（40摄氏度左右）冲服，滋养的效果好；用凉白开（室温）冲服，润肠通便的效果更显著。

3、蜂蜜加工企业鸿香源蜂蜜加牛奶，互补效果佳。蜂蜜含有较高的热能，可直接被人体吸收，而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的健康物质也更全面，让你整个上午都精神充足。