油腻厚味让痘痘“扎堆”

战痘使者

油腻厚味的高脂食物很容易引发痘痘，原因是：1、高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。
' l) y/ A9 Z- G' J! y! H: v( h2、皮脂分泌过剩容易引发痘痘。脂肪是皮脂的来源，而高脂食物使脂肪的重要来源。

, O8 f* m: B% n2 ]9 ?+ ]7 {3、食用过多的脂肪会促进皮脂腺的分泌，刺激毛囊周围，令毛囊壁狭小，导致因皮脂引起的毛囊阻塞。
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5 ~/ h1 {7 _& h  F0 ?* h& L6 P因此，应尽量少吃或不吃高脂食物，如：猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。