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寒性体质的人体内阴气过盛,身体功能低下,怕冷、手脚凉、乏力,应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气,脾主吸收营养,化生气血,是能量的源泉。所以改善寒性体质调补脾肾是关键。5 F: t4 w' `9 T. L8 _1 j
5 `1 |! W. }8 b. q4 N7 Z O寒性体质的人一般表现:- w" Q% U2 s( q5 Z, `' \! a
四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入空调房间也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
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易发问题:
$ L1 v. Y6 u# f, f4 o0 p寒性体质的人因为血液循环不好,易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下,容易感冒而且反复不愈;消化功能减退,易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退,白带比较多、月经经常推迟而且多有血块,易导致不孕、不育。
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性格:" [) n1 O i1 K2 I# i; Q! e, t3 P
比较沉稳,具有大家闺秀的作风,冬天怕冷,夏天比较耐热。 C( y1 M2 Z, U( @6 A9 s
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工作:$ p" L8 k& Q0 x' D
适合需要严密思维和耐心的工作。% s1 A8 [- b8 _' \ y
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壮阳全方位:
5 P! \' ?4 c' Y衣:寒性体质人比较怕冷,是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏,也最好少吹冷气为上。4 D, M% z6 P! {# s
食:银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣。( T1 @5 ?, e7 U1 |
住:经常接触阳光,采自然之阳气,补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间,阴冷环境使身体热量散失过多,直接损耗阳气,使血管收缩,影响血液循环。0 I: @5 L5 o t- W, o) F. S
行:这类人偏于安静沉稳,体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”,阳虚体质需增加运动,坚持快步行走是改善体质最简便的办法。 |
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