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减肥日记

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懒猫

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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的
  [1 ~5 p/ m3 N5 v) r可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用
6 S% W4 e$ T0 U! ~我们既没有条件也没有足够的时间  N1 n+ @+ b! B& k) u
因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划9 o9 H: D  ^4 B8 V0 h- n
就把每天的情况向所有人汇报一下2 g6 g  n, p1 J4 q& A# e; w
一来方便大家和自我的监督  G1 L/ P. u6 H2 P3 G8 Q; a* f3 O1 Q
二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM
% ]3 T- _8 U# \# W% m9 X, f( j" V5 m0 @如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见
# H  T2 U* V3 T. E多多支持
减肥, 日记
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懒猫

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2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日; G- F* L5 y  ~
/ G  y+ x! G6 n* l
早餐  无
& n2 ]7 m, ]% V中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）$ d" H8 X( d8 [& C7 a
晚餐   一口饭+1/5份菜
7 P! m7 |: ^' _8 S; v, y另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
" s+ m2 W; u3 G4 `3 Y
+ g# T9 z# ?% t$ Z$ J# ]( C运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

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3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日7 N) T8 j$ A1 N- j; g2 \

+ [5 r3 I/ s% B早餐    无6 y; o! }6 {  e* o) i
中餐    1/3份抄粉干
1 x4 c! y$ V' \$ g% Z( C晚餐    1/2蛋炒饭9 \# p( U) |6 P1 \  s2 ]
其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上
) B! p4 C0 N+ L& y8 W# n4 _* d+ G& D( Y  F0 x% `
运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次
1 M' Q8 V- n  l7 P, `$ Q9 g  h9 F
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懒猫

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4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日$ n2 }4 S! l1 ^+ L8 e# Z
  H; B- }7 v2 e8 @5 u' D  {
早餐     无
6 j+ b! H# N( |$ M4 t: v中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块* \- d4 j4 c  y: W9 }# `
晚餐     半份饭
$ o8 z/ l+ F3 P  }5 s4 J+ E; p/ L6 G* p3 q; z7 W$ q
运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常8 [; I' a# f& c. g7 W
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼
3 t& ]* k0 m$ T  k! O怎么也比不过你的" K1 o. N3 ~# }, x1 |5 Z1 B5 a
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

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8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号' Q( s% B  e: _; S; K

% G4 P+ F* B  y1 E! c5 Q, Y早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)8 O7 [# |' ^! u% v' |
中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)
) S4 L7 i5 o! q晚餐   大半份番茄炒蛋饭/ {' `6 T% v) T- j$ s+ N$ E

+ r2 m5 `1 G& I, ^- M. A" q其他    水半杯+橘子汁1/4瓶
6 g  P! Z4 ~, L0 P. |% N2 S" {6 ?; X3 G! d: e9 F- w
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号
  d/ \* n( {  i) }
! g2 n' [* C( M; n* t6 m# r早餐   两个饺子
& J& d# L% T8 i9 I中餐   一小份菜+两片西瓜7 J; C2 |! O6 v. O( K' ^
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒
( F% P# p- Y# Y, m' }7 V/ Z6 Z8 P5 z( P
其他  无
6 {6 d3 r1 w- L1 W" g* y# g
: F, P, Z. y/ ]7 U- \8 _9 J运动   走路一个小时- j$ l) p2 }, z- W( I

7 }2 k# j( {5 j  g* v# k; @5 r值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵
8 _# X9 J1 t# p/ f9 |- a9 t) h虽然今天早上起来好饿% e5 t& f! H9 _) F
可是还是觉得满值得的
# p) w! l& ^4 W3 Q% Q/ t- A橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

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11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人
( }8 O6 d3 Z+ \1 ~9 i而且脸上长肉
. u: m& c2 I+ {# y好讨厌啊9 Z$ o/ L! [' o5 m  G8 L2 n# M
有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
& J7 b& ?3 Q, H4 s  Q我在书上看的都不是很准: a3 u6 t6 w( J% a* G/ o
我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

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12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日  B* X  s2 L, _" @9 l

2 D0 c4 J4 b7 W3 a早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)2 w! q6 x8 h2 M* O
中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包. [6 y2 G4 h9 K
晚餐   几块鸡肉(小于等于四)$ R3 e+ @+ h) K* v, h

0 o' t4 y; X0 i) W+ s1 I$ O4 r3 q其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
7 b. [8 Y! M4 I0 _9 D+ [        老公请客,真幸福!; F( \. {5 |, T& o6 U, O1 `1 J
  t  V# L0 Y5 t; f; u' [5 v4 q/ Y
运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵" T7 A1 f0 Q& R8 U& I
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懒猫

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13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦
8 z2 S- c/ n( L早上6点多点就爬起来了，好累好累啊
! b9 m( ?9 |1 D* K* n2 X两天就睡了6个小时
% e7 b# A1 G0 R4 X" c, c2 h5 j7 k- A: D我的眼睛肿得像个馒头
6 j3 u0 j/ S5 {55555
; ^# p. D0 [  D# R3 {
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日
, I, ?3 k, W0 U% b( Z: t- U$ ^  ~+ \) i$ l/ y9 }- z! e
早餐  无7 q6 M8 q" N# T+ e4 G! y; A
中餐  无2 S0 |/ R' O/ o8 e. B+ U+ w
晚餐  一块饼干% A. s* _* Y" Q

% B. w0 K, V+ g2 r" p1 Y( D$ H其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯2 S9 ]* A) ^. ?3 R  P

9 @6 O8 ]+ o9 D# R7 F/ ]( v  R运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动
( L/ \. T/ S, h5 |: E% Z' q6 B7 _9 t  S( H8 b9 R; d8 ^
: @5 w& j! @) r$ [
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]

4 i6 B) G9 F: c- F; g
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~( M' l+ y3 o' r, Q  J: Y
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
; ?$ e4 K# v+ p' o4 i5 X我有个好方法 ~~~~~~
8 d$ @0 s& `" P2 z: x9 U9 `# j
( k4 N% i" n# m6 r( N
; b8 e1 R8 L& ]; S  J
壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重1 u" i: U- s/ J% ^
不过好象看不出有什么成果的说5 A1 h" X( k& v. k5 M: |7 |/ m
郁闷呀# q6 P$ K; K# D. _
负作用倒是越来越明显了5555! L6 Z: j9 d, d+ f2 W9 K; u
如果有成果的 话
& A: [' [6 `0 U8 d( |1 J6 T7 a打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
) S; ~/ X/ {) o  D1 S5 `' }: r0 I哦也!!!!% f2 i% p" ?2 v. u; n6 y4 R: m
不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说  J7 V; X" Z8 C' z
牙齿留了一早上的血; Q- x6 ]' U' j4 G( i
狂郁闷的说啊
* M) ^- Z( d4 ?, B3 H555
0 \1 {5 p  i: n8 T) A6 v" Z2 q3 n
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号
, c5 m0 K  y3 T3 Y4 F* q. R- s! B: I% [# ~
早餐  无; ]4 m4 U( H' p) @4 {: W
中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
7 S- H( n; P1 W# c! _! V6 S晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
, X; \! H4 V& T# O: Z" C9 {% {- g0 _4 ]8 W3 ?
其他  饮料一杯,茶一杯/ r* R. V8 T6 E! |4 g# Y: s' Y

# f5 u4 U8 x7 g2 `运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做3 M5 F  ?" c! E( }( g
0 d" k/ D! [  y* ~
今天吃好多哦,以后不能这样了
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