|
|
1、加糖鲜榨橙汁
+ _& m4 s# U* V, r( ~. T3 H+ B2 y8 |: L* j$ O+ w
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。
! i- B! `; m$ E1 B! l. [$ m3 a5 E, E2 q |: A
推荐吃原水果 9 M) ^1 \5 l. t* l- `0 W. y; T0 w
: J% @ O# [8 B% P* [
2、松花蛋
- d, e6 I8 y# f/ p. t1 V j8 Z; p! e
( h& e5 L) x% N7 D松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 . e# M# T' j" T0 h5 \
6 i, K) Q4 d6 u3、臭豆腐
( O% m0 y7 V+ j; R: w/ L8 t' E9 ~
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 / G) t7 \2 q/ r& ?
- Q% ~/ Q) f5 e7 c5 `4、味精
: a6 C n( @! Y9 Q: ^5 b, s- l& ^; r/ Z; M4 A% E
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 & t+ X) z" U, {' O; r! d4 ^7 E
$ J" J/ v" h. S5 E: S% D( V$ b, l5、葵花子
& q$ R. u5 s9 g# L& d8 M4 Y
2 w# M' ~4 d J, G1 K7 t葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 3 A; k( n" C/ k+ N) a
/ `) m5 K$ _1 |7 ~9 X0 h5 Y1 o
6、猪肝
1 w3 ~ z1 Z/ s- F. x) g+ d# ~. X( a; @3 S6 ]
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多 ) i3 |" d2 |$ ]- i1 J6 Q. B) p
* { r+ c# X/ D" M7、腌菜
; `0 J; j: J' N( l. Z
( ]3 @2 A$ Y% h% J长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
6 S7 r( u2 j! B0 h# m4 m, b, b" {& r- m# ?
8、爆米花
/ T, t6 a( n7 i+ ^! c$ ?- C! n; {: n; `. b7 ]( L
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 # H) S" D- r( T5 v# V- k& J/ U
5 e. v9 `) @5 R* ^9、鱼干片 . e- }! W- V6 d$ H' q
! B6 D8 X @, v9 w% ?! K# v
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力
& h" Z. e( K, E, c M+ y9 B
& u# h6 D9 j1 u8 u1 X5 X8 k10、油条
) [9 e, ^" }. P' D0 l
0 D: S& M8 ~9 T" `油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
, a4 D7 W9 |$ E8 @: j
8 ?1 B% c: a/ Q9 Z9 b+ f! H11、咖啡
% p2 W/ I+ K' K* z' M e5 ]+ X) p" } {
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
评分
-
1
查看全部评分
-
|
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-25 23:40:50
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
发表于 2008-11-26 15:39:30
妖女