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养生口诀100条

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发表于 2010-11-27 22:15:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 下沙论坛 于 2010-11-28 13:17 编辑
0 \9 l* L4 f8 }4 E% W; Q5 y3 n$ H
+ h7 p% H; q( U% b6 j' i养生口诀100条 4 q) u* z8 Y4 _1 h
1.千保健,万保健,心态平衡是关键 8 Y$ X+ y% ?2 Q2 V# {, ~$ b$ H
2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
3 a+ t# z, `0 v5 v3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
# D' O9 |4 N# n4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 2 I- A9 j, w4 g
5.要想健康快活,学会自己找乐 ( m/ f8 ]# g: c( q+ q: N5 T6 q
6.妻贤夫病少,好妻胜良药 + |, v2 l8 Z. N2 h
7.祸从口出,病由心生
; ]$ P/ @' h8 h7 y8.好人健康,恶人命短
* V, e  K  ]4 ]: [( L4 N' o9.性格开朗,疾病躲藏 * _9 L1 `& u+ L' O+ v+ u. C
10.房宽地宽,不如心宽
+ u; S5 X  z) i8 H$ W1 L# J11.人有童心,一世年轻
( p1 m' S3 _) ^12.笑一笑,十年少
" ~) r: u; }: s3 O! V13.一日三笑,人生难老 7 l; `8 A6 X- c5 l1 q1 ^/ L% B
14.笑口常开,青春常在 6 ?  C; ]" W% J
15.哭一哭,解千愁
3 I+ J6 ^! i8 J6 g16.有泪尽情流,疾病自然愈 9 \# c9 w) K8 b+ f% g
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 : Q) O. I7 M: l/ B; |
18.先睡心,后睡眼 . }. A  V' }8 i( W" M7 |; [
19.药补食补,不如心补 9 v3 y7 p3 G: ?
20.饭养人,歌养心
" e& ^% m, q2 @" u" O. I21.早吃好,午吃饱,晚吃巧 ( u5 l8 l1 _9 `- [, `: L2 `: ]' N# |' {
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
# j4 Q: [6 L* b( l+ b23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
: e" r5 v. y0 u: T* ]/ @24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 , R. U% u/ _$ x
25.若要百病不生,常带饥饿三分
' z; e8 U% S. m2 `& X4 [26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀 5 L9 W$ Z3 R8 o; |2 H
27.每餐留一口,活到九十九 6 ~$ J/ I' X8 p9 r
28.常吃素,好养肚 4 V4 b5 s" ?6 B0 `
29.宁可无肉,不可无豆
* @; R, q& Q. |5 g30.吃米带点糠,营养又健康 # L! ?: u8 }9 [( U& c* I" k0 G, G5 M
31.三天不吃青,两眼冒金星
+ W. C  l# L2 C$ }5 H, O9 W32.宁可食无肉,不可饭无汤
( \( \0 v9 ?( t; k6 a7 ^, o+ D33.饭前喝汤,胜过药方 8 t5 t# a: E( J, m4 q0 i  U1 A
34.吃面多喝汤,免得开药方
5 B5 _4 m. [5 U0 j  U# D5 `35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
# }# t) w6 i8 Q6 j3 E1 X( Y36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 $ u) e- @; ?, ^, b6 B
37.晨吃三片姜,如喝人参汤   u7 ]% Q7 l0 U2 P
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜
, e$ T9 m& s# T( w39.萝卜出了地,郎中没生意 ' F2 ?5 P' L3 f
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
6 J) ~: G" S6 R41.吃了十月茄,饿死郎中爷 # O6 f6 z7 Z' z* ?# G0 \1 ~7 Q
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
2 u9 l% a3 X0 a* b8 x) `% f5 ^43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 3 s6 c4 n# i* q/ J6 A# T7 A2 i) {6 F& t
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 4 a2 \5 |- D3 }$ i8 b2 y  n3 L
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
9 u# \9 A. \& o* x46.大葱蘸酱,越吃越胖 5 W6 G, Q* Z1 q# |1 p# R& A  U. |+ a
47.大蒜是个宝,常吃身体好 / C8 @1 o5 s5 g
48.一日两苹果,毛病绕道过 4 I* B, m# G/ S, N& \/ g
49.一日三枣,长生不老
+ w- T( m1 p+ t1 z50.核桃山中宝,补肾又健脑 / [- \$ z- f  X' F1 G! j/ ~9 ]7 v
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
9 n9 s7 S8 |- Z7 T4 b7 v% d52.锻炼要趁小,别等老时恼 " ], t$ V! }+ X
53.请人吃饭,不如请人流汗
" i) B: w0 g; _( ^+ f54.日光不照临,医生便上门
, `( C) [4 C! O2 i55.刀闲易生锈,人闲易生病   D; T: U+ T  V4 }5 p) M5 J
56.懒惰催人老,勤劳能延年 $ V1 A7 [, I" O$ a7 [/ n
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 ! W9 h5 M- c8 n0 I! R' t# k
58.饭后百步走,活到九十九 # W9 i7 T. n! e& Z1 \
59.立如松,行如风
; j% k: G  m3 I5 K+ _60.要得腿不老,常踢毽子好 8 y, R2 A% L4 g5 K5 v8 t
61.要得腿不废,走路往后退 - G& O; J. I3 O+ Q. U" h6 E
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
( ~1 J0 l% _0 P( h- ~! v; J63.汗水没干,冷水莫沾
) b4 z8 \( Q6 E9 v64.要得身体好,常把澡儿泡
# K  C9 K6 P: b: E) G6 Q65.要健脑,把绳跳
/ v5 _& l/ b  q' e! N66.心灵手巧,动指健脑 " X9 O; p" D! Y* D& M" n
67.多练多乖,不练就呆
# w( R. W2 Z% a2 \2 h9 D68.常把舞来跳,痴呆不会到 6 g% N6 Y5 `, v* m% e
69.要得身体好,常把秧歌跳 $ W! K6 m1 \1 }. u% h
70.常打太极拳,益寿又延年 9 u* V4 B  q! ~* y* v- Q- T1 T
71.养生在动,动过则损 6 e/ V) W6 r% E, U( o
72.吃人参不如睡五更 + k2 }, b( p. ~5 B
73.中午睡觉好,犹如捡个宝
0 U* T) ^& {! x# e$ o9 U74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
! }- q! k2 s7 k7 W3 R75.睡多容易病,少睡亦伤身 % h% F' k0 k+ {; S( i1 w. \
76.吃得巧,睡得好
0 o! Z9 g1 F+ n  C( i5 D77.吃好睡好,长生不老
1 G. [- w) j0 F  N5 C, M8 D, o; G( I3 x. d78.经常失眠,少活十年   s# H; _2 A& n  ?" {" o7 W
79.一夜不睡,十夜不醒
: p# }4 A- Q# y80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 6 _" _, U) L! J0 g, t- e
81.热水洗脚,如吃补药 " r/ ]: p- w$ X7 g% a
82.寒从脚上起,病从口中入 % \9 _0 e" Y' h; K# P8 C0 g: d9 p
83.食不语,睡不言
8 L4 e! g1 @4 @( ~0 B# J2 T  y84.春捂秋冻,不生杂病
0 M# v) t2 m" z: D85.指甲常剪,疾病不染
& `+ N6 b; n. c: X6 a. x86.冷水洗脸,美容保健 6 v/ w+ h1 u" j8 N1 B; @/ [
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 5 y* H* I+ P- Q$ c$ E/ h
88.饭前便后要洗手 / m% G/ u" e$ Y* U7 y; X
89.多喝凉白开,健康自然来
3 }$ B) P9 y. L2 M( }90.白水沏茶喝,能活一百多 4 O& t/ o- |' y$ E1 R9 r6 D, t
91.饮了空腹茶,疾病身上爬 2 }0 B0 e7 S0 w5 S
92.喝茶不洗杯,阎王把命催 # r: y6 O# x% ]7 Q) F
93.尽量少喝酒,病魔绕道走 ! }4 }. r  u, l; K4 @$ j) e
94.戒烟限酒,健康长久
9 Y# [& y7 |5 l. f& m95.饭后一支烟,害处大无边 ; C( }, ]. N1 Z0 V
96.多吃咸盐,少活十年 # m' k+ T, l  X: ?
97.甜言夺志,甜食坏齿 ( B/ q' d( e- K. X
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
7 S, J$ [, X% _/ [99.欲得长生,肠中常清
+ @; a# f& {7 Y, [; o/ [: C1 P100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28
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    [LV.4]偶尔看看III

    2
    发表于 2010-11-28 13:17:50 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2010-12-1 11:08:51 | 只看该作者
    佛家养生也挺有道理的
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2010-12-1 11:09:27 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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    5
    发表于 2010-12-1 11:09:37 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-10-21 10:00
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    [LV.1]初来乍到

    6
    发表于 2010-12-1 13:52:06 | 只看该作者
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