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养生口诀100条

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发表于 2010-11-27 22:15:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 下沙论坛 于 2010-11-28 13:17 编辑
7 P  t- u* h7 x$ u& A1 B
0 H$ i: b0 Z, |! I6 X. i养生口诀100条 ( A) x% Y* y8 W4 ^1 i
1.千保健,万保健,心态平衡是关键
% H; q* p+ ^0 A" y" k$ s2 V2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
4 D% t. ]& H6 Q! j0 _3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
/ H. g: w2 L/ A) o0 }+ m% Q" {4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 $ q' r6 X5 w% O, x# w! x9 U/ l
5.要想健康快活,学会自己找乐 $ Y1 \7 [) J* Q4 l5 a
6.妻贤夫病少,好妻胜良药 7 V! j: O; {% l3 C0 p4 f
7.祸从口出,病由心生   w5 d; h1 k1 U5 f- j4 @8 M- x) E, s
8.好人健康,恶人命短
, [4 G$ ]3 @" P3 E9.性格开朗,疾病躲藏
! `0 g7 D, C# }1 J10.房宽地宽,不如心宽 " q& [: w* o5 N9 N
11.人有童心,一世年轻 7 a# _# U5 c1 q7 r' I. E
12.笑一笑,十年少 $ w& H* P4 k' g! S5 O' M
13.一日三笑,人生难老
. l; u$ [2 h; P  R2 U14.笑口常开,青春常在 - G; ~3 }; f% S( b$ [. E
15.哭一哭,解千愁
% z/ C  g+ R% S, `16.有泪尽情流,疾病自然愈 " f8 d  ?. F# M
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 4 u* b* m/ S* {, L& u  s/ F
18.先睡心,后睡眼 . ?# |# v6 O6 r& g0 I
19.药补食补,不如心补
" M( w0 u' G% I1 t) A8 h20.饭养人,歌养心 . |& k9 J0 X5 S: d+ I1 [1 a% M6 F
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧 : ^) c4 [. h5 ^
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 + D' W8 R7 c& A
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
, {* _+ v5 [8 ]1 w! b24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 " t; W) c& R- i' U& A4 d* ~5 w3 B; u
25.若要百病不生,常带饥饿三分 , E5 K3 Q/ K0 a# L9 S5 u- S1 i+ p
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀 $ P% G; X3 ^% ]$ c# c! A$ K: C
27.每餐留一口,活到九十九 . T  i4 h* f0 S, z0 `& y
28.常吃素,好养肚 4 y% u9 ^% Z7 i3 V8 k
29.宁可无肉,不可无豆 ; B9 ?: h% e$ o- t$ X
30.吃米带点糠,营养又健康
5 `$ ?" c+ N- L* S31.三天不吃青,两眼冒金星 : H( _* c8 J6 B1 D0 G3 q3 Q! @
32.宁可食无肉,不可饭无汤
5 [  n/ Q' d4 H9 X33.饭前喝汤,胜过药方 0 C- Z8 A7 f! I/ q0 p: Q
34.吃面多喝汤,免得开药方 ! a$ A  h) C3 f5 X$ e* t/ X
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
% z1 o, S! Q  Q1 x" D6 g# q36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 & M/ J( |0 r9 U: U, e
37.晨吃三片姜,如喝人参汤
3 f3 n8 Y0 k8 o1 t38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 % g. r$ L) u) j
39.萝卜出了地,郎中没生意 ) w2 E# H& _. b; n8 Z. y
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
. Q% V! a9 k2 q6 ^" ]41.吃了十月茄,饿死郎中爷 ; J. R" C/ E+ t
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 1 d5 t8 `) {! I5 O
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
+ ~, r) T3 K/ Q; X7 d44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 5 Y# ^* T+ n1 Y) y/ D8 X
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
# |' F! b9 J" B  y+ [5 a( z46.大葱蘸酱,越吃越胖 * l" l% \) n  S0 F
47.大蒜是个宝,常吃身体好
2 @. J7 c& L4 u5 T" F$ ~6 G48.一日两苹果,毛病绕道过 0 J% M+ M. ^" c6 `% O7 T
49.一日三枣,长生不老
3 z, X0 {1 h* Z50.核桃山中宝,补肾又健脑
6 Z$ E2 M8 r! v9 n: b( a4 ?51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 . q3 x3 _3 E& K  R  ?5 N' _
52.锻炼要趁小,别等老时恼
4 x- B5 o+ G/ O2 Z53.请人吃饭,不如请人流汗 ' r9 ]/ |4 m/ x- y
54.日光不照临,医生便上门
7 ?( N5 j1 T, H! a55.刀闲易生锈,人闲易生病 ; V" L* Q/ g) R+ K: V6 s
56.懒惰催人老,勤劳能延年
$ A# k# g. N2 Y, q5 l7 V6 ~57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 3 K* \: p- X# B
58.饭后百步走,活到九十九
6 Y# V1 N( P% R/ k59.立如松,行如风 * A: u9 N4 G2 [% ?
60.要得腿不老,常踢毽子好
9 E3 m9 A( m8 N6 Z' {61.要得腿不废,走路往后退 " B7 H5 M* F9 `& n' r5 b, l: S
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 4 C) M! O6 z- N9 I6 X' [* O
63.汗水没干,冷水莫沾
8 I3 V4 @! e: I, i0 D  o; o' A5 O9 H64.要得身体好,常把澡儿泡   ?" @( E+ n7 s8 Z( i# y
65.要健脑,把绳跳 ' x  P5 m+ I0 \# g8 P# W5 j3 {3 y
66.心灵手巧,动指健脑
/ v9 o& ^" a2 d9 m( s9 V67.多练多乖,不练就呆 , S8 Z' |3 g# j. h
68.常把舞来跳,痴呆不会到
  p& l% D  G( |& R" L1 b0 Q0 e1 X3 N6 C69.要得身体好,常把秧歌跳 5 I" ]1 e1 h% l( n) R5 z/ l$ K
70.常打太极拳,益寿又延年 ' `7 I! p' T- z4 b. P; U6 e
71.养生在动,动过则损
" H; `" y' C5 |  P/ _% z4 ?72.吃人参不如睡五更
' N2 [5 p; E7 N% V8 p73.中午睡觉好,犹如捡个宝 0 o+ m+ m* o6 V6 V+ m. c3 T; n8 h, G8 p
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
4 g9 k4 j8 r, E8 e! _! Q75.睡多容易病,少睡亦伤身
  i+ n) ?$ V* L: ?- v76.吃得巧,睡得好
' x5 M7 x$ F' E3 d3 J+ p77.吃好睡好,长生不老
; I4 h4 n6 J* N, M# x- S% O78.经常失眠,少活十年 9 }0 V2 |% j/ T9 B9 |6 N. a
79.一夜不睡,十夜不醒
+ B5 b4 l5 o; Z  b( K6 D5 p80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 " F: R6 H4 [7 S) g
81.热水洗脚,如吃补药 ! B: @- I: m3 ]0 ~
82.寒从脚上起,病从口中入
4 @; e' X6 p5 t) T* u, s83.食不语,睡不言 % T6 N2 Q& f  F& h3 Q
84.春捂秋冻,不生杂病 5 U8 k$ p0 B1 b2 d  o# U
85.指甲常剪,疾病不染
+ f3 q: T: t; j* ], A8 w5 [5 V1 M8 b86.冷水洗脸,美容保健 2 R; I: I( U8 L: ]/ F# \6 ~+ L
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
. m$ a$ Z1 @& U88.饭前便后要洗手 3 R* W# h1 c8 ^! X; M5 r
89.多喝凉白开,健康自然来
' x0 _4 u( u" s2 R( G4 ^9 g* |90.白水沏茶喝,能活一百多
2 l1 G2 T. D4 ~# n" \, h5 ~% u91.饮了空腹茶,疾病身上爬
7 M  P/ s6 @8 b. F* v92.喝茶不洗杯,阎王把命催 . F( ^! p. w9 x. T& D$ r9 q
93.尽量少喝酒,病魔绕道走 7 r3 n; `- u* q; f
94.戒烟限酒,健康长久
& L, M& i9 M7 @: u; t6 S95.饭后一支烟,害处大无边
7 u! q5 o8 F# T6 L96.多吃咸盐,少活十年 6 J7 ]1 S5 X3 n2 i4 H
97.甜言夺志,甜食坏齿
  P+ Y" Y. G7 R; U9 F5 U* R98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
, a- q5 Y/ o; l2 [8 R99.欲得长生,肠中常清
) Y5 s0 q# m/ }/ D" g6 x' n$ q7 z& g100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28
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    [LV.4]偶尔看看III

    2
    发表于 2010-11-28 13:17:50 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2010-12-1 11:08:51 | 只看该作者
    佛家养生也挺有道理的
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2010-12-1 11:09:27 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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    5
    发表于 2010-12-1 11:09:37 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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  • TA的每日心情
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    2014-10-21 10:00
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    [LV.1]初来乍到

    6
    发表于 2010-12-1 13:52:06 | 只看该作者
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