养生十条

战痘使者

养生十条:
1.晨起喝水
4 |/ g/ B7 q7 V/ \) ?2.午时喝肉汤进粗粮
3 U+ E# I. T. y3.饭后小憩以养精神
4.小憩之后喝果汁,以滋血脉
! d4 p2 k9 C1 l" ~5.申时动而汗出
/ c1 z3 Y- F* c( q) C6.过午不食,去肥气而养胃气
7.临睡烫脚,温经络以升清气
8.亥时睡寅时起,食补不如睡补
/ c3 m7 w$ L1 S' o9.节欲而养精气,精气足而长寿
2 N/ W, r: F7 c6 D+ h2 x8 ]10.人欲长生,肠欲常清,逢月圆而清肠

jqlts1

学习了

战痘使者

呵呵  希望对大家有帮助....

绿太阳

好好看下

木星

多灌水可以养老，延年益寿，论坛上的水川流不息。
又赚下沙币，灌水就行

原来不过如此

过午不食,去肥气而养胃气