养生十条

战痘使者

养生十条:
1.晨起喝水
) h4 o5 L! @7 U2 v* C1 V& m2.午时喝肉汤进粗粮
! R4 O5 A% V. R! Y7 H. V' a: `5 {3.饭后小憩以养精神
, x6 w- z* r: l4.小憩之后喝果汁,以滋血脉
5.申时动而汗出
6.过午不食,去肥气而养胃气
7.临睡烫脚,温经络以升清气
1 S, B1 t/ N4 }8 _# L) }8.亥时睡寅时起,食补不如睡补
. i8 @9 t) w9 v! O9.节欲而养精气,精气足而长寿
5 G7 D* P9 t0 y/ ^0 l; i6 g10.人欲长生,肠欲常清,逢月圆而清肠

jqlts1

学习了

战痘使者

呵呵  希望对大家有帮助....

绿太阳

好好看下

木星

多灌水可以养老，延年益寿，论坛上的水川流不息。
又赚下沙币，灌水就行

原来不过如此

过午不食,去肥气而养胃气