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养生口诀100条

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发表于 2010-11-27 22:15:38 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 下沙论坛 于 2010-11-28 13:17 编辑 , w; [# ]% J2 ]1 C
0 [) T( r" d) P4 x( Z
养生口诀100条
" r6 b  u' f0 _: u# V# V1.千保健,万保健,心态平衡是关键
$ G5 g( H# W8 G- |2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 " L7 ?6 a2 u9 ~* Y5 x( u2 Q
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 5 `) V5 `0 S7 p
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
$ H( a  j6 l+ Y$ [5.要想健康快活,学会自己找乐
0 l3 Y6 f" _* Q# h3 a) d6.妻贤夫病少,好妻胜良药 3 S3 j3 A4 t5 R1 W  x
7.祸从口出,病由心生
( }! h2 {4 b% f" y& l% w8.好人健康,恶人命短 2 [" l8 b3 D2 k- o, E8 b' \
9.性格开朗,疾病躲藏
" J+ ?) C6 H' [( f10.房宽地宽,不如心宽
/ a. z% D- D' [/ [: W! R2 R11.人有童心,一世年轻
) v2 e6 w. V9 j0 C% F6 S12.笑一笑,十年少 " e/ Y" i5 t8 Q; l( x' E: m9 w+ \1 @
13.一日三笑,人生难老
& _* }1 @, }* ]( n: N14.笑口常开,青春常在 : Y) f8 \9 Z8 q  G1 e9 k
15.哭一哭,解千愁 * X/ e3 G0 w& w/ P$ j$ @  a/ D
16.有泪尽情流,疾病自然愈 : D& b  T) C; J
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
$ i4 z' u5 U" C$ a8 A" }. i# g; Q18.先睡心,后睡眼 % m( N. d8 Q& J* h
19.药补食补,不如心补
; L* j) \( d/ [( g20.饭养人,歌养心
2 Z- P+ q, j: }; }9 s21.早吃好,午吃饱,晚吃巧 . B3 @! `# u  p: D) e/ f: p4 v
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
) t7 C' v0 |# _$ G: g/ G23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠   c8 W0 G2 _9 d) Z* J2 r( W
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
  L4 E, N( y: {" n9 M' e' n25.若要百病不生,常带饥饿三分 * e5 u" b! ~3 W" R; m7 l0 c
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
) M* Q( Z3 j- A. f" s9 X27.每餐留一口,活到九十九
) Q5 d) _* _; D- A8 _' d4 Q28.常吃素,好养肚 ' w, ^" ]6 N' I; h/ [$ p
29.宁可无肉,不可无豆 : H& e; u4 [& G
30.吃米带点糠,营养又健康
. k; Z0 C( D7 a31.三天不吃青,两眼冒金星 : Q) T2 `( F2 m8 U) z
32.宁可食无肉,不可饭无汤
) D& H0 {. ^* ?: h33.饭前喝汤,胜过药方
0 O0 m6 N. C4 ]  O) }1 r34.吃面多喝汤,免得开药方
' O* @  b5 H$ }/ l$ B& a4 M35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
( S. s8 W, r: ~( X. `( {. R36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
, O' Y* d5 m( k5 _% m, W! U  Z37.晨吃三片姜,如喝人参汤
$ ^% n% Z9 d2 o: r6 L% d38.女子三日不断藕,男子三日不断姜
; o! g6 a* i# M/ u7 l* `39.萝卜出了地,郎中没生意 ; x  c8 s8 D  E5 g8 u) F9 k) n
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 ! B; ^! I( N( s& @8 ^  {
41.吃了十月茄,饿死郎中爷
+ o8 k( V1 |' l8 Z42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
; b2 X" B2 s& k9 F, Y( m43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
9 [! f- N3 u" \5 t0 m0 j! c44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
' f5 \; y$ X1 F7 J+ c% t45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应 ; n9 b# ~2 r7 g3 [- X
46.大葱蘸酱,越吃越胖 4 w) I; }$ x) P: D* \
47.大蒜是个宝,常吃身体好 " [2 u9 l; t0 L6 c5 Y; d
48.一日两苹果,毛病绕道过 # b2 Q% Q. X' [# }' w- L5 r, i
49.一日三枣,长生不老 1 h- p' \1 e" R
50.核桃山中宝,补肾又健脑
, V% r3 {- b, Y  |" |# A; E51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康   [# o6 q+ F& Q# p  j1 T: t! w
52.锻炼要趁小,别等老时恼   [8 k0 \1 R: ?) d
53.请人吃饭,不如请人流汗 # ?6 R5 b* N) R2 [$ \0 \- _
54.日光不照临,医生便上门 8 z! |! e- z0 F( u, O2 [6 D
55.刀闲易生锈,人闲易生病 , o+ x% v+ S+ F, a. r. x  C- ?
56.懒惰催人老,勤劳能延年 4 W3 D& r4 K0 {0 S  R2 R) g+ Q
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 " T8 ~% D+ U2 T  J' w7 v  L: A# j
58.饭后百步走,活到九十九 ( w3 V$ |5 `  R; p( O- X2 \. p% h% p
59.立如松,行如风 1 E4 [( ~) K9 k/ h& |/ c+ N
60.要得腿不老,常踢毽子好
0 V! c1 c6 \$ R0 e$ q  y9 u. ]61.要得腿不废,走路往后退
" E- y2 ^9 M: D6 y6 Z, C) V$ J, z62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
/ U( X/ a" {* F. A63.汗水没干,冷水莫沾
% J* }! u& S. q' ]7 I0 {$ c0 `64.要得身体好,常把澡儿泡 4 t* b, ?2 I" U% \' H; R8 t
65.要健脑,把绳跳 % G1 f4 k! U" T+ h6 t
66.心灵手巧,动指健脑 / o, x. `* U3 l! a5 M) \: S
67.多练多乖,不练就呆
' x/ s/ Z& k1 k# j* t9 l& W% l: S68.常把舞来跳,痴呆不会到
  {. p5 ]: j3 X* L7 V2 @3 H/ O69.要得身体好,常把秧歌跳
+ I; M7 [) ~1 W& e; K7 g. \70.常打太极拳,益寿又延年
" i- R$ Z  h* V/ Y8 r71.养生在动,动过则损
. {" j& u- e! E( r( a, n72.吃人参不如睡五更
$ V6 u& E1 N8 \. q4 d73.中午睡觉好,犹如捡个宝
0 T6 [0 d# Z/ C  R3 q9 p74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
9 z+ Z; h0 j2 `6 b5 |4 k: J0 r% a75.睡多容易病,少睡亦伤身 8 u5 b8 `; [6 A5 D3 M% V
76.吃得巧,睡得好
) j) z0 q4 x( s) ]# [  |. n/ C77.吃好睡好,长生不老
( T4 R5 }3 q. K, o' _' f/ |9 c78.经常失眠,少活十年 8 Y! \' B& D2 K9 z* k* @
79.一夜不睡,十夜不醒 ; v& y* J; c: c8 u3 g5 b: y
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
# C. K  G5 n- e$ N7 A81.热水洗脚,如吃补药 ! R, V# c8 l4 U( }% \4 o+ U
82.寒从脚上起,病从口中入 0 B! t7 A. T' t: k# a
83.食不语,睡不言
" q# Y! h( z+ i) ^84.春捂秋冻,不生杂病 ' Q0 z$ h0 W, @4 F
85.指甲常剪,疾病不染 9 o& b/ a. i; y5 I- j7 Y3 N
86.冷水洗脸,美容保健 - r9 ?( g' f1 V2 {& ~
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 , d& {$ Z3 v3 F- ^
88.饭前便后要洗手
' t" n4 W( a8 q9 {% m89.多喝凉白开,健康自然来 . a( W) X& J* S: o: [
90.白水沏茶喝,能活一百多
2 m; M$ @3 K+ r; x6 M' }' W91.饮了空腹茶,疾病身上爬 $ K" x2 n  ?7 y) W4 r
92.喝茶不洗杯,阎王把命催 # u# a, Y& b2 v' C
93.尽量少喝酒,病魔绕道走
  L% _/ W  ~9 W94.戒烟限酒,健康长久 & C) q6 p7 Y6 p4 J4 N: C
95.饭后一支烟,害处大无边 ) \8 V+ K" X& P* S
96.多吃咸盐,少活十年 ) D" _+ s2 G# D8 K
97.甜言夺志,甜食坏齿
8 g5 K5 X) ^# h+ V98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
, @" `+ L2 Y1 P) ~2 c99.欲得长生,肠中常清 : H! @' Z: Q( }0 g
100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-10-21 10:00
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    6
    发表于 2010-12-1 13:52:06 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    5
    发表于 2010-12-1 11:09:37 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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    4
    发表于 2010-12-1 11:09:27 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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    3
    发表于 2010-12-1 11:08:51 | 只看该作者
    佛家养生也挺有道理的
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]偶尔看看III

    2
    发表于 2010-11-28 13:17:50 | 只看该作者
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