TA的每日心情 | 衰 2015-5-17 15:17 |
---|
签到天数: 28 天 [LV.4]偶尔看看III
|
盛夏烈日炎炎,阳光用一个毒字来形容毫不过分,屋子里跟蒸笼似的,人难免想冲个冷水澡或者是想吃冰块等冰凉的食物为身体降降温。这种“冷养”方式正确吗?5 h U4 F/ [# K9 E- Z, r
“冷养”危害事例% J q/ z$ i2 g3 v! M5 S( t$ i2 I) I
曾经新闻报道就发生过这样一件事,两位长途司机开车,感觉特别的热,半路两人停下车去到一口井边冲凉,井水是最凉的,它跟自来水还不一样,结果导致腿抽筋,没办法动弹,影响行程。原因很简单,夏季天气炎热,人的汗毛眼都是开的,突然跳进冷水里,导致腿抽筋。
$ J7 g3 Z) `; ]+ t7 O+ m* x0 S* e 还是夏季养生常识问题,如果他知道热季不能“冷养”的话,也不会出现上述情况。* \; m( c3 w4 W' o- p
贪凉又失盖,务必把病害。防暑又防凉,身躯保康复。
5 S( W3 K$ e- Y1 N* {5 m 夏季千万不能冲冷水澡,用温水洗澡最适合,尤其是在北方更不宜用冷水冲澡,在南方为什么人家能用冷水冲澡,原因很简单,气温太高,一桶水放在地上,一会的功夫就会变温,其实说白了他还是在用温水冲澡而不是冷水。: R$ P. ^! W/ N$ U5 b
女人不能用冷水冲澡,女人的体性本身就偏凉,用冷水冲澡容易得一些关节病,尤其在在经期更不能用冷水冲澡,容易得一些妇科疾玻' b5 r4 x4 M6 X9 w6 |) Y
冲澡小贴士:夏季用温水或是热水冲澡。其实当你用热水冲过澡以后,从浴室出来,你会觉得外面很凉快,相反,当你用冷水冲完澡后从浴室出来,你会觉得外面很热。+ q+ t! v0 o5 ]2 L3 [. C' M
运动后冷饮降温伤害身体,温稀盐水是降温的最好饮料。9 B" S' Y& f H- U" t" P
夏季做完运动或是外出回来,很多人都会选择用冷饮降温,这样对肠胃的伤害是很大的,无论男女。最好用温的盐水降温最好。
_6 X# b0 l% ?" D1 \ 女人夏季不能吃冷饮,尤其是生理期。“冷则聚,聚则痛。”意思是说女人肚子怕凉,如果再吃冷饮或肚子受凉,会导致经流不畅通,这样只会使肚子痛。; `3 R. B% y7 V* `* b
夏季虽热,也不能“冷养”,我们要根据自己的体质体温适度的调整生活方式,不能反差过大,以免引起身体的不适。" [+ ?: Z0 {8 y6 S6 `* p @, S, Z
@- Y" D7 E! a$ `8 I. b' w, {( y; h0 g! `9 F8 h4 B: W
|
|