TA的每日心情 | 衰 2015-5-17 15:17 |
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签到天数: 28 天 [LV.4]偶尔看看III
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盛夏烈日炎炎,阳光用一个毒字来形容毫不过分,屋子里跟蒸笼似的,人难免想冲个冷水澡或者是想吃冰块等冰凉的食物为身体降降温。这种“冷养”方式正确吗?
$ Y: t2 `* f9 L1 R0 z$ o) o9 K “冷养”危害事例
4 r) p& O( f/ s* D; o 曾经新闻报道就发生过这样一件事,两位长途司机开车,感觉特别的热,半路两人停下车去到一口井边冲凉,井水是最凉的,它跟自来水还不一样,结果导致腿抽筋,没办法动弹,影响行程。原因很简单,夏季天气炎热,人的汗毛眼都是开的,突然跳进冷水里,导致腿抽筋。2 O! {' j/ H5 W# F" k2 S; y9 \$ L
还是夏季养生常识问题,如果他知道热季不能“冷养”的话,也不会出现上述情况。& }, H9 _1 Q( L" T. ^5 _/ v3 b+ O) `
贪凉又失盖,务必把病害。防暑又防凉,身躯保康复。' T2 u5 W9 q5 Z5 }; ]" n; N9 L
夏季千万不能冲冷水澡,用温水洗澡最适合,尤其是在北方更不宜用冷水冲澡,在南方为什么人家能用冷水冲澡,原因很简单,气温太高,一桶水放在地上,一会的功夫就会变温,其实说白了他还是在用温水冲澡而不是冷水。
. D0 n+ y2 v8 Z5 n/ m" I& X( E6 W 女人不能用冷水冲澡,女人的体性本身就偏凉,用冷水冲澡容易得一些关节病,尤其在在经期更不能用冷水冲澡,容易得一些妇科疾玻
7 x. |- ^( g! g7 F" I 冲澡小贴士:夏季用温水或是热水冲澡。其实当你用热水冲过澡以后,从浴室出来,你会觉得外面很凉快,相反,当你用冷水冲完澡后从浴室出来,你会觉得外面很热。
3 B% Z0 f. ^8 B" A0 ?9 L: ?2 L 运动后冷饮降温伤害身体,温稀盐水是降温的最好饮料。+ X8 f" h; N, c6 Z; S7 n! L$ D. R
夏季做完运动或是外出回来,很多人都会选择用冷饮降温,这样对肠胃的伤害是很大的,无论男女。最好用温的盐水降温最好。
7 z( h+ \$ E- p: C; q2 X5 Y! J$ s 女人夏季不能吃冷饮,尤其是生理期。“冷则聚,聚则痛。”意思是说女人肚子怕凉,如果再吃冷饮或肚子受凉,会导致经流不畅通,这样只会使肚子痛。
' T3 Q: ?8 t7 X- Y 夏季虽热,也不能“冷养”,我们要根据自己的体质体温适度的调整生活方式,不能反差过大,以免引起身体的不适。
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