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夏季防暑小贴士

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发表于 2007-7-15 18:18:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">夏天到了,天气炎热,很容易上火,所以搜集了一些防暑降温的小贴士,路过看看</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">~~</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">.就是要多喝水,白开水比碳酸饮料好哦,如果有条件的话最好加些盐,因为出汗使体内的盐分减少了,渗透压会失去平衡,从而出现中暑。还有切记,不要多喝冰水,虽然冰水降温,但是却不降火,反而容易造成上火。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><p><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">2</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">.要保持充足的睡眠,夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。还有睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><p><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">.忌受热后“快速冷却”。炎夏,大家外出工作或学习归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><p><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">4</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">.可以准备一些清热消暑的茶:</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">茶水:钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多,约占其比重的</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">1.5</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">还有</span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">金银花、白菊花各</span><chmetcnv wst="on" tcsc="0" numbertype="1" negative="False" hasspace="False" sourcevalue="15" unitname="克"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><font face="Times New Roman">15</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">克</span></chmetcnv><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><p></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><p><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">5</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">.如果可以,在吃的方面也可以注意下</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">冰糖银耳莲子羹!润喉也美容哦</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">~~<p></p></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">制作方法:去买材料,冰糖、银耳、莲子,还有苟杞。</span><span lang="EN-US"><p></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">银耳泡下,半小时左右,之后跟莲子一起丢电饭堡里煮,半小时就</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">OK</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">,出锅前放冰糖和几颗苟杞。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><p><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">绿豆汤:买绿豆回来,抓</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">2</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">把洗干净扔电饭堡里,添满水,插上电源,半个小时后过去拔电源,再撒把冰糖进去</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">~<p></p></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">一大锅吃一整天,尤其是肚子饿的时候,还能顶一顶,熬夜通宵刷任务练级的人,不错哦</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">~ </font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。</span><span lang="EN-US"><p></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><p><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">炎热的夏季让许多人失去了以往的好胃口,其实,正确、营养均衡的饮食可以起到防暑降温的作用。平时多吃些西瓜、黄瓜、西红柿、桃、杏等蔬菜水果都有预防中暑的作用,特别推荐苦瓜</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><font face="Times New Roman">~~<p></p></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><p><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><font face="Times New Roman">6</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: &quot;Times New Roman&quot;; mso-hansi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">.准备一些药物,人丹,藿香正气液(水、丸、胶囊),十滴水等等</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><p></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="COLOR: #222222; FONT-FAMILY: Tahoma;"><p>&nbsp;</p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US" style="COLOR: #222222; FONT-FAMILY: Tahoma;">7</span><span style="COLOR: #222222; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Tahoma; mso-hansi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-family: Tahoma;">.不要剧烈的运动,午后也尽量减少外出,出去要做好防晒工作哦</span><span lang="EN-US" style="COLOR: #222222; FONT-FAMILY: Tahoma;">~~<p></p></span></p>
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 楼主| 发表于 2007-7-19 20:26:00 | 只看该作者
<p>自己顶下,呵呵</p>
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发表于 2007-7-24 11:58:00 | 只看该作者
嗯嗯,记下拉
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-11-10 15:25
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    [LV.1]初来乍到

    4
    发表于 2007-7-26 10:50:00 | 只看该作者
    <p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'mso-hansi-font-family:';">冰糖银耳莲子羹!润喉也美容哦</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">~~ <p>呃~~好象很不错的样子,正好我最近长了几颗痘痘,我也要美容下~</p></font></span></p><p>呃~~好象很不错的样子,正好我最近长了几颗痘痘,我也要美容下~</p>
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    5
     楼主| 发表于 2007-7-26 13:35:00 | 只看该作者
    <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>跳跃的灵魂</i>在2007-7-26 10:50:00的发言:</b><br/><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'mso-hansi-font-family:';">冰糖银耳莲子羹!润喉也美容哦</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">~~ <p>呃~~好象很不错的样子,正好我最近长了几颗痘痘,我也要美容下~</p></font></span></p><p>呃~~好象很不错的样子,正好我最近长了几颗痘痘,我也要美容下~</p><p></p><p>呃~~好象很不错的样子,正好我最近长了几颗痘痘,我也要美容下~</p></div><p></p>哈哈,变美了记得要谢谢我哦~
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    6
    发表于 2007-7-27 13:07:00 | 只看该作者
    好帖子啊
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-11-10 15:25
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    [LV.1]初来乍到

    7
    发表于 2007-7-27 14:17:00 | 只看该作者
    呵呵~~我也觉得,加精了!
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    该用户从未签到

    8
     楼主| 发表于 2007-7-27 19:11:00 | 只看该作者
    <p>&nbsp;</p><p>来了这么久终于有个精华贴了,</p><p>激动啊</p><p>要感谢太多了,哈哈~</p>
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    该用户从未签到

    9
    发表于 2007-7-27 21:19:00 | 只看该作者
    嘿嘿&nbsp;&nbsp; 谢谢小丫了
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-11-10 15:25
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    [LV.1]初来乍到

    10
    发表于 2007-7-27 23:41:00 | 只看该作者
    嘿嘿~~玩子来了~~
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    该用户从未签到

    11
    发表于 2007-7-28 12:36:00 | 只看该作者
    是呀&nbsp;&nbsp; 你盖住我的脚印了....我再踩一脚
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-11-10 15:25
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    12
    发表于 2007-7-28 13:15:00 | 只看该作者
    继续盖住……
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