冬季养生提醒——多吃“四冬”

jamie9

冬季多吃"四冬"：
" S- `, p) W% Z3 o2 m2 Y( }5 ?2 ~7 x1冬笋，促进肠道蠕动，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。
2冬菇，增强免疫力、预防感冒。
/ _: d$ a1 D% j6 F4 @3冬瓜，利尿消肿、清热解毒。
4冬枣，含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。