冬季养生提醒——多吃“四冬”

jamie9

冬季多吃"四冬"：
1冬笋，促进肠道蠕动，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。
* }9 a; i5 P7 I. Q; c2冬菇，增强免疫力、预防感冒。
3冬瓜，利尿消肿、清热解毒。
7 d7 }; @6 f/ P/ {4冬枣，含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。