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节节登高,节节登高色泽鲜红,肉质香鲜,甜酸适口。
' ^7 j2 Q, [* a8 F$ b 主料:猪小排(猪肋排)500克 \3 J8 A8 Q/ Z/ u) S3 D
辅料:菱角粉15克
0 e s6 h) T( x4 V# T0 D' h$ S6 H3 @ 调料:香油5克,盐5克,白砂糖80克,味精3克,酱油20克,猪油(炼制)40克,醋30克,番茄酱50克,黄酒15克 8 e$ `1 S3 V8 u5 {% ]" r
做法: ! {( v& V* h) w
1. 将猪小排洗净,斩成大块,拍松,再斩成长约6.6 厘米、宽约2 厘米、厚约0.6 厘米的长条; . `8 r; n* j) t. u
2. 切条的猪小排加菱粉、酱油、黄酒、味精拌匀腌渍1~2 小时;
5 n" v9 B- B* L: k( X& c7 u 3. 锅上火,下猪油烧到七八成热,倒入排骨慢慢炸熟,捞出;
* S( s- Z2 E2 O$ B( ~4 m 4. 待油回升到八成熟时,再将排骨放入炸酥后,捞出沥油,待用; 6 Z3 A: M' t: f( f
5. 立即在另一锅内放少量水、白糖、盐、番茄酱、米醋,用小火调成糖醋汁; . _' v" ~! v! L1 k
6. 随即将炸好的排骨放入糖醋汁内,炒到糖醋汁裹上排骨,浇上香油,颠翻一下,起锅装盘,即成。
! f8 y: O1 B: P; t& |营养功效: & I% a! n, B4 E1 y9 x: \. O
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。具有补肾养血,滋阴润燥的功效。但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
5 V' G3 d, x1 s 高家萝卜丝
K: P# u/ Z1 W `. i0 d 是衢州市著名的传统干菜,已有1000多年历史。主要 产于衢县高家镇林家、洪家等衢江沿岸河滩地带。30年代就享有盛名。1982年开始打入国际市场,远销香港、马来西亚、新加坡等地。高家萝卜丝分冬丝、春丝、雨丝、雾丝,以冬丝为最佳。冬丝色白,贮久为米黄色或肉色。具有香甜、柔软、鲜嫩之特点,是做"八宝菜" 的主料。 ; g' I% k8 ~' B% t2 ] C! y
醅糕 用米粉加酒糟发酵,蒸制成厚,一厘米方形食品。有甜、咸两种。咸味拌人笋干、肉未,上笼时撒以辣椒,加适量酱油等,味鲜美;甜味以糖为主,稍加食油,昧亦佳。乡村于喜庆或节日蒸制。 4 \) O- F0 e3 _
开洋豆腐干
9 n a+ _% N9 T6 ]! d, o$ m 外表黄泽油润,肉质玉白细腻,富有弹性,扭曲成弓形却不断裂,味鲜可口,被人们称为"素火腿"。开洋豆腐干又是一种风味小吃 ,冷热均可食用,是外出旅游的理想食品。 |
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