|
|
1、加糖鲜榨橙汁 7 ]3 U% x3 e/ ~
}1 z) k" l3 K- S C% E' D$ g加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。 & I( a j+ F6 x
5 L/ O& K5 |, s1 o. }推荐吃原水果
. T) n5 V% J% Z" K- C7 ^7 I7 L! A+ O: a2 r, s7 g% S
2、松花蛋 # d" B$ T# I1 c1 N0 U0 H
$ P8 O9 ~; e+ s/ C& ?+ t3 z
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
( q* e+ [* u3 b, Y1 a9 D1 C0 r
- _* |7 V/ v+ w3、臭豆腐 . t1 n2 @; ]9 J6 I
% ^& n. U; \ w/ D+ S臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 ( S+ O, u% O7 v* D& G* X
1 u% @8 W' Q6 M1 K+ n4、味精 / X; V) B) o( j& b/ }
* F0 b8 e4 M+ F( A* n+ c. X3 Z每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
5 Z) {7 r* ?, |0 `% j' b7 i: B/ [! N( ]" p E% r3 L* Q: d
5、葵花子
6 l- l9 L2 o" `6 K8 G5 a5 P# |" ~# s) m" D, w, k* ?; D
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 2 J& g; c" a: X0 K
+ r# l" d# p+ w+ A: v& J9 y6、猪肝 5 w& s8 h6 H/ M
S+ q" p$ A7 S
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多 # |+ X# b2 M2 b5 r. p- [
# t9 I' |; q6 J0 J1 Z7、腌菜 , |0 H _4 w! Q" j
2 j; K3 S$ W/ u% ], F* y: f1 O长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。 : x$ z9 c, \6 F3 `- I9 Z0 v
: s+ d( w7 D% l' X( Y" ^
8、爆米花
9 r* _) r& s: Q; e$ b ?" [6 u6 B0 N2 P/ B
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
5 c0 A7 E4 \% _$ |9 l; S2 d3 ~4 o3 ~9 r9 [+ N2 \2 i
9、鱼干片
+ H+ P @$ j$ O7 E$ M4 V
# R$ H" @9 D7 K) K鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力
& o' n8 |+ e+ V, O' j$ W
8 Q5 [# ~' B0 J% }: f( @10、油条 B2 B+ I0 k% l) u0 M" O
9 T% X) r* _" V: [$ @( c. s) |
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。 ) s, I: V5 _) `7 d0 E+ V Q
- r6 u: g: x/ @% a5 {
11、咖啡
5 V% B" b: T- h; D7 `. t* ?
/ w5 m1 }: Y# l咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
评分
-
1
查看全部评分
-
|
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-25 23:40:50
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
发表于 2008-11-26 15:39:30
妖女