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衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。5 J- u. C' Y: _4 V/ y
" E2 |: `6 c& E8 H+ o: s 食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼。 " d' e8 t( J- z1 J( w
5 i i% v* `. \9 ~: V2 B3 X% M 住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志。3 c) G0 L9 M; ]/ Y2 x+ ^2 B7 D
4 J5 w4 a# C* H& j7 N- v 行不过富:身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。
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劳不过累:劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日工作8小时,在8小时外适当地逛逛街、看看报,劳逸结合是必要的。
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$ ~8 s/ B; g0 L9 w& U! X; P 安不过度:终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即使退休在家,也应勤于动脑,多散步聊天、写字作画、下棋看戏等,心情由此舒畅,益于延年增寿。
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' K8 m3 o8 i8 h \! p! ~ 喜不过望:人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致。
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6 {8 Y2 C, ]1 H+ W4 P; V Q8 N 怒不过暴:有不顺心的事也不宜生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。 0 a d: q5 q! [/ q& ?5 H. L
( r. K( @* B' F: n( t 利不过贪:名不过求、利不过贪。平平安安,克勤克俭,无牵无挂,顺其自然,无欲长乐,活到耄耋。 |
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