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养生口诀100条

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发表于 2010-11-27 22:15:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 下沙论坛 于 2010-11-28 13:17 编辑
4 b) ]: }% T- {" b1 c) x
* T; Q: h3 \' M- I6 a养生口诀100条
, ?; d" X7 n- k3 ?5 _) e% g$ n4 n1.千保健,万保健,心态平衡是关键
) m1 }$ e2 r. n& D" A/ Y" t2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
/ v& ?5 u/ Z  P' w$ y3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
4 }8 `# g( C3 j5 k3 T4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
1 G2 n. M* R6 P  e! M8 J+ i5.要想健康快活,学会自己找乐 & W3 G+ D( [6 D5 @  {% {1 q
6.妻贤夫病少,好妻胜良药
& L) V, W1 H; G# j, @7.祸从口出,病由心生
1 X; @2 S9 ~# {0 L4 _& I* j3 ^* k8.好人健康,恶人命短
3 I/ P; X5 B9 q" d( E( h9.性格开朗,疾病躲藏
. L4 o9 Q7 j! m2 p$ E( k- C10.房宽地宽,不如心宽
) F# e$ Q" O  s11.人有童心,一世年轻
1 b! G3 V5 c" b4 @" S0 P4 F7 d0 o12.笑一笑,十年少
( @0 |0 p3 T# Z5 w* p. O/ ~13.一日三笑,人生难老 1 D- M  v1 f9 v# P# l/ e
14.笑口常开,青春常在 2 P% z1 R/ ~0 n* b  o1 @
15.哭一哭,解千愁
9 N  O+ N6 A1 Q; p: T3 z16.有泪尽情流,疾病自然愈 1 l8 T0 O& Z5 i: C  @  o
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
8 t1 \0 s4 ?% K18.先睡心,后睡眼 3 a" ?- l5 k. |& a* }8 a8 A" G5 t
19.药补食补,不如心补
& `. o8 U5 ?& U1 Z# w  T20.饭养人,歌养心
5 l& i6 c. P9 M# R( d9 `4 f+ j: i21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
) `' ~* j: ^4 T( U3 h5 ]: e22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 8 N* O# S! e/ _# X6 S( g
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
7 j8 ?, e: X  C7 G" j, f/ a24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 - S% v1 S0 W9 F( h6 l7 ]
25.若要百病不生,常带饥饿三分
+ N6 k/ f6 {; }) I, [: \0 u0 M26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
$ x2 [3 Q4 h4 ^27.每餐留一口,活到九十九
7 A& v/ v# x  V28.常吃素,好养肚
4 X9 c; s/ k/ a$ X29.宁可无肉,不可无豆
5 \% Z( y8 }. y) O0 @- o/ C30.吃米带点糠,营养又健康
6 |4 `" X* x1 W0 e8 K! R31.三天不吃青,两眼冒金星
2 V  |, ~; a6 e32.宁可食无肉,不可饭无汤 ' \" }8 Y* y9 \7 f
33.饭前喝汤,胜过药方
& v- L, z, R0 u# H34.吃面多喝汤,免得开药方
3 ~+ O! q# o. t. P/ _( h35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
6 ]5 m" w0 g% p. y% g36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
# d6 M' r9 u( _' `: {# a/ R2 {+ j. a37.晨吃三片姜,如喝人参汤
! {/ V- j- o8 J4 m5 f38.女子三日不断藕,男子三日不断姜
3 f, l9 ^. Y9 g- Z/ t39.萝卜出了地,郎中没生意
  I+ k! `( L2 i40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 - }+ ?$ ]& e/ ~4 p. `0 H+ U7 N
41.吃了十月茄,饿死郎中爷 : @8 E6 ~: ^& _! l
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
! X- U" ^/ U; a! p8 J43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 . l4 i# Y8 j8 c9 C
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 2 D7 E. M# s0 s, D
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
- i2 g3 t& H$ q; Q  {46.大葱蘸酱,越吃越胖 + r' O6 k! V% g% m
47.大蒜是个宝,常吃身体好
+ U* Q: m0 N/ Y48.一日两苹果,毛病绕道过
& f' S9 P" T) {# V* R( i* f) l49.一日三枣,长生不老
; ^6 s/ l, C# U" K50.核桃山中宝,补肾又健脑 0 e! x3 _/ P4 I- T, B
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 ) l5 k' T$ r+ F
52.锻炼要趁小,别等老时恼 " u  L4 P9 M/ {0 J: s* _! Q
53.请人吃饭,不如请人流汗
) Z* G% d' b: B) S& O# }54.日光不照临,医生便上门 - C/ B. ?1 _7 D" k5 r  ^# b2 q
55.刀闲易生锈,人闲易生病 : q- Z# c, ^! d/ L
56.懒惰催人老,勤劳能延年 : u5 x7 w5 [' d+ w1 E+ J
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 9 r/ h3 z+ S$ A, z
58.饭后百步走,活到九十九 7 v3 a/ ?) }0 b! u
59.立如松,行如风 & P8 @! S# H  q
60.要得腿不老,常踢毽子好 0 m. Z9 R$ t: Z( c
61.要得腿不废,走路往后退 ( c( j. a- o" I: z) K- i8 x
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
. X" ]) S2 }& l; C. A63.汗水没干,冷水莫沾
) I: y  N8 A* ?) `64.要得身体好,常把澡儿泡
. R9 w/ ?" \( }' u9 h% a- ^) K6 p65.要健脑,把绳跳
  Y" n6 H8 W' l6 x& n0 Q0 z66.心灵手巧,动指健脑
2 Q7 i6 @) H0 p  _67.多练多乖,不练就呆
6 j$ r6 B2 F% V4 J  o3 y68.常把舞来跳,痴呆不会到
( m1 l6 D2 Z& U& h  \6 B8 D69.要得身体好,常把秧歌跳 / K/ O5 M6 b/ ]2 P
70.常打太极拳,益寿又延年
- p( g+ j. ]/ h2 e: Z9 g71.养生在动,动过则损 ) C9 e) l# {) s- {% n/ J8 }, `
72.吃人参不如睡五更
) g' _$ w/ q5 k  H- Q6 ^73.中午睡觉好,犹如捡个宝 4 s8 Y  u( B# Q9 f0 u5 V6 b/ W7 ^
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚 ' m0 u. O6 D  d- p2 _+ ?# u2 P
75.睡多容易病,少睡亦伤身 & [; C# U! U3 X# {: C
76.吃得巧,睡得好 ( j2 K) l' c9 ]5 p$ J* \8 ^
77.吃好睡好,长生不老
: w, S! I" E9 O1 ?* L78.经常失眠,少活十年
( N! z. {. y2 t! V; p: D/ z79.一夜不睡,十夜不醒
& s0 }1 x1 E% l$ B7 m, K8 ^80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 3 d" P! C& J/ X% R* t# I
81.热水洗脚,如吃补药 8 J! ?+ c- f4 h+ |) X
82.寒从脚上起,病从口中入
" H+ ~- |8 P' y9 X83.食不语,睡不言
* D5 C' r; I4 |% R84.春捂秋冻,不生杂病
' [# x2 j! s0 F85.指甲常剪,疾病不染
% K5 m# S4 h2 k6 x: P86.冷水洗脸,美容保健 , O' x/ X( d+ o0 z
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
5 U" K/ j- b' g" g; }7 v6 q88.饭前便后要洗手
4 q+ G, A% ?" D89.多喝凉白开,健康自然来
5 s5 f- ]) N# I1 o0 I% y* C90.白水沏茶喝,能活一百多 . P0 d# c. A1 v9 F8 }5 A$ }
91.饮了空腹茶,疾病身上爬
" w& D' Y3 g! x2 o) y92.喝茶不洗杯,阎王把命催 : i; O$ Z1 ^$ i2 j) V
93.尽量少喝酒,病魔绕道走
! M: K. l. Y5 B2 m" N. r! R94.戒烟限酒,健康长久 ) T0 _; E$ p2 }9 ?* I
95.饭后一支烟,害处大无边
" L8 X, f* L, m, C0 y" N% h96.多吃咸盐,少活十年
1 k% K) B3 T% S5 G. |0 M97.甜言夺志,甜食坏齿 ' s. T2 x0 j6 v+ E1 m7 V
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
& d8 g, x6 x+ l1 ?- g  c99.欲得长生,肠中常清
# E5 E) c5 g# X% q5 K9 I5 J2 _7 x100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28
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    [LV.4]偶尔看看III

    2
    发表于 2010-11-28 13:17:50 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2010-12-1 11:08:51 | 只看该作者
    佛家养生也挺有道理的
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2010-12-1 11:09:27 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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    5
    发表于 2010-12-1 11:09:37 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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  • TA的每日心情
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    2014-10-21 10:00
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    [LV.1]初来乍到

    6
    发表于 2010-12-1 13:52:06 | 只看该作者
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