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节节登高,节节登高色泽鲜红,肉质香鲜,甜酸适口。 - T6 R# t# o3 z$ g7 {* T- Z
主料:猪小排(猪肋排)500克 ' I9 V) g b- g* h8 d: H* w- i$ K0 N
辅料:菱角粉15克 , K5 X8 m7 n4 J
调料:香油5克,盐5克,白砂糖80克,味精3克,酱油20克,猪油(炼制)40克,醋30克,番茄酱50克,黄酒15克 : ]) Q) u1 Y) ~6 c
做法: 5 d+ _* |5 ?% h+ }: r, y! q3 j: x
1. 将猪小排洗净,斩成大块,拍松,再斩成长约6.6 厘米、宽约2 厘米、厚约0.6 厘米的长条;
5 T8 K3 M: C. {# Q, A, u; `6 T 2. 切条的猪小排加菱粉、酱油、黄酒、味精拌匀腌渍1~2 小时;
% W- m. J; X' A" ^ 3. 锅上火,下猪油烧到七八成热,倒入排骨慢慢炸熟,捞出; ; J- E& D- A" d n3 X5 i, U6 A
4. 待油回升到八成熟时,再将排骨放入炸酥后,捞出沥油,待用;
1 y* h2 \5 H1 w. U; u 5. 立即在另一锅内放少量水、白糖、盐、番茄酱、米醋,用小火调成糖醋汁;
1 o* T, r+ w6 T, H, z 6. 随即将炸好的排骨放入糖醋汁内,炒到糖醋汁裹上排骨,浇上香油,颠翻一下,起锅装盘,即成。
$ ]0 k% `; m7 Q, [/ a* h! Q营养功效: , q* T8 l) Q; Q' h
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。具有补肾养血,滋阴润燥的功效。但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
! U+ w+ [* V5 f% |4 I3 f9 c$ I$ g 高家萝卜丝 ' R2 L& [: }3 K( j" K2 r% r
是衢州市著名的传统干菜,已有1000多年历史。主要 产于衢县高家镇林家、洪家等衢江沿岸河滩地带。30年代就享有盛名。1982年开始打入国际市场,远销香港、马来西亚、新加坡等地。高家萝卜丝分冬丝、春丝、雨丝、雾丝,以冬丝为最佳。冬丝色白,贮久为米黄色或肉色。具有香甜、柔软、鲜嫩之特点,是做"八宝菜" 的主料。 2 G) S& i+ \8 V7 C# `2 s7 Q
醅糕 用米粉加酒糟发酵,蒸制成厚,一厘米方形食品。有甜、咸两种。咸味拌人笋干、肉未,上笼时撒以辣椒,加适量酱油等,味鲜美;甜味以糖为主,稍加食油,昧亦佳。乡村于喜庆或节日蒸制。
6 C; U' r5 s$ E6 I' h开洋豆腐干 ) a B6 d7 l( B$ m
外表黄泽油润,肉质玉白细腻,富有弹性,扭曲成弓形却不断裂,味鲜可口,被人们称为"素火腿"。开洋豆腐干又是一种风味小吃 ,冷热均可食用,是外出旅游的理想食品。 |
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