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教你如何做菜——榨菜炒鸡柳

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发表于 2003-7-24 14:34:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
[原料]:材料:鸡柳肉、毛豆仁各4两(约160克),榨菜2两(约80克),红辣椒2只,葱1/2条(切段),姜数片,油5汤匙。鸡调味料:盐、胡椒粉各1/8茶匙,酒2茶匙,鸡蛋白一只分量,栗粉1。5汤匙,水3汤匙。
9 r  F3 @$ u; s$ X" W/ Z- o  q  X/ D- ]
  [制法]:/ v3 f/ ^2 p1 C- b: H/ F. {
  做法:(1)鸡柳肉除筋,切成厂条,加盐、胡椒粉拌匀,再加酒、蛋白及栗粉拌匀,最后加油拌匀。" }. e! I  L  T9 d+ A2 o! H
  (2)榨菜洗净,切薄片。
/ g  Z  Z5 ~: q) g4 ?' r- d6 Q1 f" d  (3)红辣椒去籽,切长片。
2 @. |9 m% O2 I  j8 o* T% I9 i/ v. M& p  (4)烧热3汤匙油,一次下鸡肉、毛豆、红椒轻轻炒匀,至鸡肉变色时取出。
9 [' ~. J" C. a8 t5 S2 e% T5 z  (5)原锅加2汤匙油,下榨菜、葱段、姜片,炒匀,加入(4)的材料及调味料炒匀,至材料熟透即成。
& \( R1 _% A9 g1 P4 {) N
/ E4 r2 S9 b8 Z+ }6 n) Z8 e9 ?3 g* b  [特点]:
! S8 Y9 o8 V! S* v- y1 Y. r  营养丰富,味道鲜美,香辣适口,色调美观 $ a& f. G* u8 k2 ~- E  V+ k- s" V) `* z
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佚云 该用户已被删除
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发表于 2003-7-24 15:38:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我去试试看,HOHO
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